パニック障害を発症してから15年。妻になりmamaとなった。そして、大学心理相談室へ通いだし、一年が経つ。さてはて、パニック障害は治るのだろうか。
同じパニック障害で苦しむ、妻 & mamaに、少しでも私の人生を参考にしていただき、私と共にパニック障害を克服する事ができたとしたら、とても嬉しく思う。
パニック障害を克服できた時、私の『パニック妻 パニックmamaの奮闘記』は、晴れて幕を閉じる事ができるでしょう🍀
by.ちぃーこ
さて、本日のお題は、
『短気の旦那』と『パニック障害のmama』は、上手くやっていけるのか？結婚して8年、お付き合いを始めてから12年が経ちます。
私が体調を崩す度に、イライラとする主人。主人のイライラを恐れて、パニック発作が出始めても素直に伝えられず、余計に発作を強めてしまう。そして主人はますます苛立ってしまう。
こんな2人が、この先もうまく付き合っていけるのでしょうか？？
私は苦しみの中で12年間過ごしてきました。この悪循環に、もうこの夫婦生活は続けられないかもしれない・・・。そう感じ始めていました。
そんな主人とのコミュニケーションのとりずらさで、大学心理相談室へ通いだし、1年が経ちました。
この1年で、私たち夫婦は随分変わったと思います。
・私のパニック発作がでやすい時はどんな時か。
・発作が出始めるとどんな状態になるのか。
・その時主人に出すサインは。
・発作が出た時にどうしてもらいたいか。
全てを話しました。これ以上出てこないくらい話しました。
主人が私の状態をくんで、順応に対応してくれたとしたら、そんな楽なことはありません。ですが。短気な主人が、早々に行動に移せるとは思っていません。
それでも、この1年で随分変わったと思います。少なくても、私の体調不良に苛立つことはなくなりました。
話すことって、本当に大切
大学心理相談室へ夫婦で通っていなかったら、苛立つ主人に素直な気持ちを伝えられなかった。
第三者の目で！！（⬅︎最近ニュースで話題の言葉
）私たち夫婦を見てもらう、お言葉をいただく事は、有難いことです。
）私たち夫婦を見てもらう、お言葉をいただく事は、有難いことです。私の様に苦しんでいるmama！『心理相談室』オススメですよ
次回の心理相談室は、ちょっと心に余裕が見えてきたので、期間を1週間から2週間後に、変更してみる事にしました。