アロハ🌺✨
ALOHA で癒すヒーラー、スピリチュアルコーチ
吉田ちえです。
お越しいただいた奇跡にありがとうございます♡
人と関わることが苦手だったわたしは、
できればもめることなく済むように…
言いたいことも言えないくせに、
陰ではイライラモヤモヤして、
心の中で誰かをジャッジしていたんです。
今となれば、
すべてが自分の内側にあって、
自分に自信がないことが原因だったのだけど。
人のせい、
環境のせい、
何かわからないけど何かのせい
にすることで、
安心したかったのかもしれない🤣
結局、
そんな自分が好きになれるわけもなく…💔
自己肯定感というものも、
持ち合わせていなかったわけですが。
自分を癒して、マナと繋がることで、
たくさんのものを手放し、自分を受け入れ、
自分を信じることができるようになって、
見える世界が変わりました✨
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さて。
自己肯定感とは…
ありのままの自分をOKと肯定する感覚
良い面もそう思えない面も、
すべてをそのまま丸っと受け止めること。
自己肯定感が高いほうが、
人生を楽しめるのは間違いないし、
いろんなことがうまくいきます✨
人間関係や恋愛だってビジネスだって、
根本にあるのはマインド。
もちろん、本心で、
自分のすべてを肯定する必要があるけれども、
すぐにできなくてもノープロブレムです😆
もともと自己肯定感が
めちゃくちゃ低いわたしが
今までやってきてよかったこと✨
今でも、落ち込んだときにやること✨
がこちら♡🔻
自己肯定感が一瞬で上がる３つのこと
🌺【「大丈夫」の言霊】
言葉の力はすごいですよね！
“言葉にもマナが宿る”と言います。
「わたしなんて」と言いかけたら、
「大丈夫」に言い換えて♡
🌺【できたこと・できることを見る】
苦手なことやできないこともあって当たり前。
できることやできたことをまずは肯定しましょ✨
苦手なことは“今すぐ”じゃなくてOK！
🌺【自己肯定感が高い人になりきる】
「もし自分が自己肯定感高めなら〜」
っていう妄想を演じてみましょ。
イメージできなかったら、
憧れのあの人になりきる！
演じてるうちに、本当にそうなってます✨
個人的には3つ目が好き🥰💕
自分自身を観察・分析してみると…
・この分野では安定してるけど
・こういうときは落ち込むよね
というのが一目瞭然だったりします。
前よりは自分を好きになっても、
“よりよく生きたい”
と思って、挑戦し続けてると、
自分より“できる”人に出会って、
「あぁ、わたしなんて…」と
思うことだってたまにはありますよね😆
自己肯定感が上がっても下がっても、
『それもわたし』と肯定しましょ✨
日々の中で、
イヤなことだってある、
モヤモヤすることもある、
不安にもなる。
それでも頑張ってるあなたは素晴らしい✨
そのままを肯定して、
愛や喜びを受け取る価値があるんです♡
今の一瞬一瞬が、
未来を創るのだから。
今の一瞬一瞬を、
あなたがあなたを肯定していけば、
未来に繋がっていきます💞
あんなに自分を好きじゃなかったわたしでも
変わることができたんだから、
あなたならきっと大丈夫！🤙🏽💕
あなたのマナが
輝くきっかけとなりますように。
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