今日はパスポーを、取りに行ってきました。
こんばんは
Pinoです。
スクーリングから帰ってきて、ようやく疲れが取れたようです。
今日は一日中、無音で過ごしてみました。
実は私にとっては、画期的な事です。
家にいる時は必ずラジオを聴きながらというか、なんかしらやっています。
18時50～はラジオを消して、NHKの天気予報をチェックしてその後は、録画した番組を観たりしてます。
一人でいる時に音がないとつまらないし、なーんか物足りない。孤独を感じる？
主人と週末家にいても、音がないと落ち着かない。
それなのに、なんで音無しにしてみたのか…
集中したかったから。
今まで、ラジオをつけていても集中してると思っていたんですが、
スクーリングで先生に
「集中できなくなると目は見ているようだけど脳は情報をシャットアウトして、心もシャットアウトしてるよ」
って言われました。
それって、その時だけのことでは無いなあっと思ったんです。
ここ最近、携帯依存症とまではいかないけど
Facebook、インスタグラム、ブログ、メルマガetc.
これらのチェック疲れだわぁ、私。
入ってくる情報を片っ端から見ていると、
本当に気になるコトやヒトの所まで集中力がもたないです。
画面をスクロールして読んだ気になっているだけ。
でも、脳も心もシャットアウト
もう限界。
それで今日は音を付けずに自分に向き合ってみました。
あ、自分に向き合いたく無かったから音でごまかしていたんだ…今書きながら気づきました。
本当は、
やりたい事、やらなきゃいけない事あるのに携帯やラジオテレビに逃げてたかも。
気分転換のつもりが、どっぷりハマったりね。
音がない一日も案外いいです。