■朝の体重 マイナス0.8㌔
■体脂肪 マイナス0.3％
■食事
朝 DHC
昼 おにぎり 1コ
弁当の残りモノ
（たまご焼き・ミートボールなど）
リンゴ 1/2コ
キウイ＆ヨーグルト
夜 豚丼（お米の変わりにキャベツ使用）
豚汁
トマト 1/3コ
おやつ 抹茶どら焼き
ミルクティ
■夜の体重 朝からプラス0.9㌔
私の分だけ豚丼は、お米じゃなくてキャベツにした。
これだけでも相当のカロリーOFFなんじゃ？
意外とキャベツでも美味しかったょーーん(^∇^)
久しぶりに便秘に・・そしたらやっぱ夜に少し増えてた。
ってか・・1週間も早く女の子になったんやけど・・マジ！
明日は夜は1人なんで軽くしか食べない予定！
あくまでも・・予定やがね（笑）
あーーー、早く運動したい！まだダメってさぁ～(＞_＜)