先日、お客様から
「自分を大切にするなんて考えたこともなかった。自分を大切にするってどういうことだろう。」
とご質問を受けました。
１５歳の娘にも聞いてみました。
「自分を大切にするってどういうことかわかる？」
娘「自分を愛するっていうこと。自分の意志を尊重するっていうことかな。」と好きな音楽アーティストやドラマのなかで聞いたことを教えてくれました。
「自分を大切にする」ということを意識するかどうかで、自分への扱い方は変わってくるでしょう。
質問をしてくださったAさんは、これまでご家族のことに一生懸命向き合ってこられました。
子ども、仕事、家庭、親のことなど、自分以外に意識を向ける時間が多い女性にとって、いつのまにか自分のことを後回しにしてきた方は多いのかもしれません。
娘の「自分の意思を尊重する」という言葉から、３３歳の時に「看護師になる」と決めた時のことを思い出していました。
以前は、わたしも他者の意志を尊重し、優先することばかりでした。
友人から「いつもちえちゃんは、自分のことが後回しやん」と言われた言葉が、ハッと気づかせてくれました。
相手に自分がどうしたいのかを伝える努力もしていませんでした。
自分の意志を尊重して「看護師になる」と決断した時も揺らぐ自分がいました。
それまでの思考グセが出てきて、「わがままなんじゃないか」「自分勝手じゃないか」といろんな感情がでてきましたね。
夫や子どもを巻き込んで人生が変わってしまうことへの大きな不安と罪悪感もありました。
そんなときに、ある女性から「あなたの好きなようにしていいんですよ」と言ってくれた一言が私の心を軽くし、変えてくれました。
それまでの私には全くなかった発想でした。
看護師になることはあきらめたくない。
自分の本当の気持ちを大切にすることにしました。
そこから人生が大きく変わり始めました。
自分の意志で人生をつくり始めました。
自分を大切にすることのひとつは、「自分の本当の気持ち」を大切にすることだと思います。
手放せないと思っている自分の心の執着を手放して、「自分の本当の気持ち」を大切にしていくと、
複雑にしていた感情と思考から解放され、物事はとてもシンプルなことに気づきます。
自分の本当の気持ちに従うことは、決断や選択をしなければならないこともあるでしょう。
正解は、誰にとってもわかりません。
ひとつずつ、「自分の本当の気持ち（心の奥から湧き上がってくる思い）」に従って行動していくなかで、自分の答えをみつけていくことができます。
そして「本当の気持ち」に従って行動し始めると、いろんな人やモノ（目に見えない存在も含めて）の応援が入るようになります。
３３歳で決断し大学に入り、ようやく看護師になった私ですが、今年の３月に看護師を卒業しました。
卒業したことに後悔はありません。
損得勘定を抜きにして、「本当の気持ち」をいつも自分に問い続けてきました。
心のモヤモヤや違和感を無視せずに、自分の心と丁寧に向きあっていくことで「本当の気持ち」をみつけていくことができます。
それでも、自分の「本当の気持ち」が分からなくなったときは、一緒に心の整理をしていきましょう。
あなたにとって最善の答えが出せることを心から応援しています。
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