2021-5-21
おはようございます。
今日のメッセージです。
ターコイズ
エメラルド
オパール
***********
感情を揺さぶられるような事が
あるかもしれません
感情的になり周りが見えなくなっていないか？
深呼吸して自分を振り返りましょう
いつも心に安らぎを
自分を見失わないように
ハートを意識しながら深呼吸してみてください
***********
怒りや悲しみに、我を失う事
多々あると思います。
そんな時は胸の中心に意識を持っていき、
目を閉じて、ゆっくりと深呼吸します。
すーはーすーはー
呼吸に集中して、深めに深呼吸。
意識や気分の転換の仕方
自分なりに見つけておくと
自己マネージメントしやすくなります。
私はこの一個前に書きましたが、
昨日はイライラが止まらなくて、
都内の温泉銭湯に行きました♨️
とーっても良い親で気持ちが良く、
良い気分転換になりました👍
今日も読んでいただきありがとうございます🙏
占い・カウンセリング
5月の予約1枠残ってます。
5/30 13時〜
お気軽にお問い合わせください。
それでは今日も良い一日を🌟
Nico