おはようございます😃
今日はすこぶる寝起きが良いです👍
昨日から始めたCBD効果でしょうか🤗
呼吸も楽だし、
とーっても気分の良い朝を迎えております！
空気がたくさん入ってくる幸せを
今日も感じながら
感謝していきたいと思います🙏❤️
さて今日のメッセージです😉
吊るされた人
ワンドの3
より自然な状態の自分でいることが大切です
自分自身でいないと
余計に辛いことになります
今は、ただありのままさらけ出し
取り繕ったり、演技したりせずに
自分の人生をリアルに体験する時です
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自分の人生を生きるるの
時としてとても辛いかもしれません。
自分の中の奥の奥まで見ることも
怖いような気がします。
また見ようとしても
自分のフィルターが汚れていたら
真実をそのまま見れてないこともあります。
まずは自分にかかっている
フィルターに気づくことが大切で、
気付いたらお掃除をして
真実をそのままに見れる目や思考を養うことで、
本当の自分にたどり着くのではないかと思います。
そのお掃除に何がいいかと言うと、
個人的にはヨガの呼吸法がおすすめです。
ブラーマリープラーナーヤーマとは、
蜂の羽音の呼吸法という意味であり、ハミングしながら息を吐いていく。
と言う呼吸法です。
目を瞑って呼吸していくうちに
心地よいハミングオンの振動で
自分の内側に集中しやすくなります。
あくびもどんどん出てきて、
涙もポロポロ
かなり緩んで頭スッキリするので
試してみて下さいね！
やり方今度ご紹介します🤩
なるべく汚れてないフィルターで
周りを見たら、
世の中変わって見えるかもしれません😉
読んでいただきありがとうございます！
今日もきっといい1日になりますよ☝️
°₊·ˈ∗♡( ˃̶᷇ ‧̫ ˂̶᷆ )♡∗ˈ‧₊°
Nico