おはようございます。
昨晩は寒すぎてうまく眠りにつけませんでした。
寝る前シャワーだったからかな。
やはりしっかり体温めないとダメみたいです🙅♀️
さて
今日のメッセージです
吊るされた男
ディスクの6
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今は全てのことが困難かもしれません
でもそれが次の成長につながります
「しなきゃいけない」ことではなく
「したい」ことを
今一度、自分に問いただしましょう
自分のしたい事をする許可を
自分に与え
出来ない理由を考えるのではなく
どのようにしたら出来るか考えましょう
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いやー、
ほんと寒くて体がカチカチになります🥶
最近何度もお伝えしていますが、
体と心の柔軟性は比例します。
心が固まってる人は
体も固くなる傾向にあります。
体温めて、柔軟体操して、
緩めていきましょうね😊
「〜したい！」で毎日が埋め尽くされたら
なんだかとても楽しくなりますね！
したい事、たくさん見つけていきましょ！
最近のマイブームは
お風呂に入って、その後体をほぐすことです。
ストレッチ、青竹踏み、ストレッチポール、
かまぼこ枕、中山式、バランスボール、
ぶら下がり棒、呼吸法などなど
みんなも自分に合う柔軟方法
楽しんで見つけてみてくださいね！
読んでくれてありがとうございます😊
それでは今日も良き1日を！
寒い時は外で縄跳びをしてみよう！笑
Nico