おはようございます。
今日のメッセージです。
ソードの2
心配や不安から距離を置きましょう
周りに惑わされず
自分の中の平和を保ちましょう
大丈夫
自分を励まし勇気づけてあげてください
**************
理由もなく不安になったり、
心配になったりすることがあります。
それは自分のものなのか？
他人のものなのか？
自分のものにしてしまった瞬間に
自分の事になります。
深呼吸したり
瞑想したり
泣いたり
お風呂入って気分転換したり…
感情に囚われず、
心の状態をそのまま観察する。
難しいですが、日々練習です。
今日も読んでいただきありがとうございます。
素敵な1日にしましょう♩
Nico