今日のメッセージです
飛び出してきたワンドの8と
カップの9
モヤモヤしていた気分が晴れて
新しい物事に取り掛かる事ができそうです
心と体、そして言葉を一致させる事が大切です
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周りから見るとすごくよく見えるのに
自分のことはよく分からないもの
自分の言葉と行動、心を一致させる事が大切だよ
って言ってるみたい。
「身口意を一致させる」
何度でも言っちゃう
大切なこと
忘れちゃうんじゃなくて
なかなか難しい
・身……やっていること（行動）
・口……言っていること（言葉・思考）
・意……思っていること（心･意識・フォーカス）
この三つを一致させることで
自身の無意識を味方にできます。
例えば、
「痩せたいなー」と言っているのに（口）
「食べたいものは食べたいし辛いなー」と思い（意）
暴飲暴食をしてしまう（身）
これらの行動は大抵無意識で行っている為、
身口意の一致はなかなか難しいものです💦
それではまずどうしたら良いのか？
日々の自分の癖を見直してみるのはどうでしょうか？
自分が普段、何を思い、何を口にし、
どう行動しているのか
普段の自分の口癖
行動パターン
などを詳しくみていきましょう。
メモを取るのが良いかもしれません。
日々繰り返し使っている言葉や思考は
無意識に深く根差しているので
自分では気づきにくいものです
家族や周りのお友達に
自分の癖やよくいう言葉を聞いてみても良いかもしれません
今まで気づかなかった自分に出会えそうですね☝️
気付いたら、それを少しづつ変えていく
悪い習慣は治していく
自分を変えることは難しいけれど
毎日意識して少しづつ変えていき
3年続ければ誰だって変われるチャンスがあると信じています
人はすぐには変われない
でも継続は力なり
自分の嫌なところを見つけたら
少しづつ治していく
3年後の自分を想像して
ひたむきに頑張りましょう
3年間思い続けるのってとても大変
途方に暮れる時もあるかもしれませんので
息抜きしながら頑張りましょうね
さぁて、手を上に伸ばして
いったん背伸びして脱力〜
そんな感じで頑張りましょうp(^_^)q
Nico