昨年の6月に初めて体験したビパッサナー
今年は日にちがあまり取れないので、千葉の3日間のショートプログラムで参加してきました。
昨年初めて京都で10日間のコースを受けて以来、
お家で初めは瞑想したものの、どんどん日常にまみれて
瞑想や最近はヨーガでさえ離れている今日この頃。
学校は夏休みだし、仕事があるから3日間のプログラムに
申し込んでみました。
ドアツードアで約二時間半くらいかな。
なかなかいい感じです
少し涼しいかなーと思ったけど、やはり暑い
でも、こちらの宿舎はエアコンがついてて、まあまあ快適♪
一日目は、夕方に到着してもろもろの手続きをして
９時の就寝まで瞑想して終了
二日目から４時に起床して、１日約１０時間以上瞑想します。
します。ちょっと終わる時間の勘違いで、センターを早く出ることになり、
残念でしたが、三日間のショートプログラム。
まあ、よかったかな。
初めは、自我が嫌がっているのか、
一日目で弱音を吐きたい気持ちになり、
「こんな瞑想私には必要ない。なんでこんなところに来てしまったんだろう。」と思いましたが、一日目の途中で良い体験ができ、
二日目の意欲につながりました
やはり、修業は日々続けていかないと、
自我が嫌がってしまうものですね(;'∀')
運動もそうだけれど、なんでも一緒ですね。
体はたるんだり、太ったり分かりやすいですが、
心の問題は、目には見えないので、気づくのが難しいものです。
短い期間でも、自分を絶えず振り返り、
確認することは大切ですね。
また１０日間したい！という気持ちが湧き上がってきました
正直、三日という時間は、確かにリフレッシュには良いけど、
ちょっと不完全燃焼
でもおかげで、また１０日間やるぞーっ！って気持ちになりました！
やっぱり、外出ていきなり人と会ったり話したりするのは、
微妙なので、今日は一人で家で好きなもの食べて
ゆったりと自分の為に時間を使う。
明日からまたお仕事の日々だけど、せめて３っか坊主でも、
早起きして、引き続き瞑想しようと思います。
にんにん。
私の夏休み第一弾でした