いつも降り注いでいる太陽なのに、ちょっと、ちなんと見るのを忘れていたようです。
そして、その恵みもちゃんと感じれていなかったのかもしれません。
ふとすると、気分や気持ちなんてものは、とても左右されやすく、浮き沈みが激しかったり、今自分がどこにどんな状態でいるのかさえ分からなくなる時があります。
気が付いた時には、あたりが全く知らないところだったりして、不安になったり、自分の状態が思わしくないものだったり。
でも、渦中にいる時は分からなくて、もがいてたり。
そんな時、自分の事を振り返らせてくれたり、正してくれる存在って、とても大切だし、ありがたいです。
私にとって自然ってそういう存在です。
いや、みんなにとってもそうだと思う。
ちょっとこの所、自分では調子が良いと思っていたのですが、ここに来て、と言うか、多分夏あたりからずっとそうなんだろうけど、自分の中に溜め込んでいた物を自分でようやく気づけたと言う状態です。
自分の中に、怒りや憎しみ
そして悲しみが気がつかない内にいっぱいになっていて、心が苦しくなっていたようです。
いや、間違いなく私の中には、そういう感情があるのにも関わらず、多分気付きたくなかったのだと思います。
そういう、醜い、汚い感情があるってこと。
その感情を持つことによって、直接行動を起こしたり、誰かを傷付けた訳ではないけど、気付いたのは、そういう感情が、他でもない自分を傷付けていたって事。
そのことに気付いた瞬間に涙が溢れちゃって、何か書かずにいれなくなったので書いてるのだけれど。
怒りや憎しみは、気づかないうちに心を蝕んでいく、とても怖い病気なんだね。
誰かに対して、怒りを感じたり、嫌だと思ったり、憎んだり。
そういう風になるべく思わないように、慈悲、慈愛の心を日頃から育てていかないと、自分が思わしくない状況におかれた時に、怒りや憎しみの感情に自分の心を奪われてしまうんだね。
例え、辛い状況に今あったとしても、それに対して、怒りや憎しみで返してはいけない。
忍辱の修行と思って、慈悲、慈愛、憐れみの心を持って、その人や問題を対処する。
頭で、そう分かっていても、実行するのはとても難しいから、ここに来て、パンク寸前だったところ、太陽さんのおかけで、心が健全に調整された感じがしました今日でした。
ただ、ただ、自分が感じたことを書きなぐった感じですが、今日自分が気付いたことは、誰にでも当てはまることだと思うので、なんとなく対処法です。
今、もし、誰かに対して怒りを持ってたり、許せなかったり、どうしようもなく嫌いだったり、不快だったり、または、自分の今いる状況が嫌だったり、受け入れられなかったり、寂しかったり、なにかしら、モヤモヤ、悶々としていたりする時は、とりあえず太陽を浴びてみてください。
特に日の出や日の入りの時の太陽を、3秒でも5秒でも良いから、直接を見つめて、太陽のエネルギーを自分の内側に取り込む。
それだけで、後は自分に効いて来るまで待つ。と。
ただし、日中とか日差しの強い時間帯の太陽は見ないでくださいね。
目がおかしくなっちゃうから(x_x；)
というわけで、
人間ですから、様々な感情があるのは当たり前で、それと付き合って、向き合って、対処して、上手に自分と付き合っていきましょう☆
というわけで、今日気付いた事。
「怒りや憎しみは、放っておくと、どんどん心を蝕んで、自分自身を傷つけていく、恐ろし～い病」
だということでした(^-^)/
だから、放って置いちゃいけないんだね。
誰の中にでも潜んでる、自分自身の中の汚さや醜さから、目を逸らしてはいけないということなんだと体感しました。
スッキリ！
みなさま素敵な夢を。
愛と祈りと感謝を込めて
マキチエ(๑′ᴗ‵๑)