おはようございます～♪今日も朝が気持ち良い(^-^)/
２２時～０２時の間に寝ておくとやっぱりいい感じです（＾－＾）ｖ
春が近付いているせいか、朝がだんだんと早くなっているせいか、
なんだか日に日に元気が出てきてますp(^-^)q
因みに、今の日の出の時間は、６：１７
又日の出とともに起きる習慣を取り戻そうかと思っています
朝一番に、セージを焚いて、心地よい香りの中で
ちょっと強めにスパイスを効かせたチャイをいただくと、
体がポカポカしてきて、一日の活力がわいてきます。
朝日も一緒に取り入れれば、朝の充電完了です☆
日の出か日の入り近くの太陽を凝視するのも良いですね～
太陽って素晴らしい
参考：
太陽凝視で不食になる方法（ちょっと前の記事ですが）
今日は、１３：３０～ヨガ教室あります♪
春になると急に暖かくなるせいか、
体が緩んで、様々な不調が出てくる場合があります。
心と体のデトックス。
今から少しづつでも始めていると、比較的楽に過ごせるようになりますね
去年の日記。参考までにどうぞ☆
http://ameblo.jp/chie2525/entry-10217608496.html
さあ、今日も深呼吸して、背伸びして、体を伸ばそうっ！
のびぃ～♪
愛と感謝をこめて