普段枕というものは使わない私ですが、
前に断食道場に行ったときに買った枕が一つあります。
桐の首まくら
私は、寝ている間
・歯を食いしばったり
・歯ぎしりしたり
（何がそんなに悔しくて夜中に歯を食いしばらなきゃいけないのでしょうね～まったく・・・）
するのですが、最近顎関節症がひどくて
起きると顎が、そしてひどい時にはそれがもとで
頭も痛かったりします（＠＠）
そこで久しぶりに桐の枕に登場してもらいました。
すると、朝起きた時のあごや首の状態が良いことに気が付きました☆
自分に合う枕って本当に大切なんだなぁ～とあらためて実感しました。
この枕を使うと、
頸椎のバランスが整い、頭痛、肩こり、
手のしびれ、目、耳、ノドの改善に役立つ
ということ、
私は首の整理湾曲があまりできてないようなので、
ちゃんと整理湾曲を作ることができるように
首枕は、かかせないのです。
そして、正しい姿勢を保つことは、
ヨーガを行う上でもとても大切なこと。
背中や首が曲がっていては、
クンダリニーもちゃんとあがらないのでは？！
なんて思ったり・・・（＾＾；）
湾曲したり、曲がったりしている部分が自分の詰まりの部分や
弱いところだったり・・・
などとも考えられるけどね～
ん～日々精進でありますｐ（＾－～）ｑ
でも、このまくらちょっと硬んだよね・・・（＾＾；）
今度もう少し柔らかいの買ってみようかと思ってます。
でも、枕って結構高いんですね（\。￥）！
買おうと思った枕は、なんと8400円とか1万以上！
皆さんの枕は、いくらくらいなのでしょうね～？
ところで、最近寒いので寝るときは
ニットの帽子をかぶろうかと思ってます（＾＾）ｂ
夜寒くて、起きたら肩コリや疲れがひどくなってる・・・
なんてことにならないようにね☆
みなさまも快適な睡眠を♪
- くびこし枕セット（首こりほぐしまくら）【1日15分で背骨の矯正！全身バランスを整えます】
- ￥11,500
- Amazon.co.jp
ってかやっぱり高いよね
しばらく自分の枕で我慢しようと思います☆