最近またハーブティーがマイブームです
色々なハーブティーを自分でブレンドして、朝・昼・晩といつでも飲んじゃいます。
アロマスフィアのハーブティーは、「２５２５」ならいつでも１０％ＯＦＦ！
・ペパーミント…心と体をリフレッシュ！スッキリしながらも緊張を和らげ集中力アップ
・ジャーマンカモミール…不眠・胃痛などによく、リラックス☆寝付きもばっちり
・ジュニパー…デトックス作用があるといわれ、むくみにお勧め
・セントジョーンズワート…生体リズムを整え、心に明かりをともすハーブ
・ダンデライオンルート…タンポポコーヒー。ビタミン・ミネラルが豊富だよ～
・ネトル…大地の栄養分がたっぷり！花粉などのアレルギー・貧血にも◎
・エキナセア…天然の抗生物質！免疫強化・風邪に負けない体づくりに
・ヤロウ…解熱・利尿・発汗などで体内の毒素を排出させてくれるみたい
・レモングラス…香りもよく、すっきりと消化を助け、活力を取り戻させてくれそう
・ローズヒップ…レモンの約20倍のビタミンＣを含む美肌作りに人気のハーブ
上記10種類のハーブティーを毎回気分や体調に合わせてブレンドして飲みます
いつも絶対入っているのは、ペパーミント。
夜は、必ずジャーマンカモミールを入れます
リラックスして、寝付きも良いので、一石二鳥です
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前よりも良くなったけれど、気分の浮き沈みが結構忙しい私（＾＾；）
薬は、２，３年前から歯が痛い時くらいしか飲まないので、
何かというと、ハーブには本当にお世話になってます
ハーブティーはその中でも気軽に使えて、本当に頼りになるお友達です。
もちろんアロマも！ですよん
ちょっと気分が落ち込んでたり、食べすぎで胃が重い時、
緊張しているとき、眠れない夜 などなど・・・
どんな時も優しく身体を整えてくれ、強い味方となってくれます。
体も心も温かく、元気になるハーブティーを上手に活用して、
これから来る寒い冬や、花粉の季節を元気に乗り切りまショー（＾－＾）ｂ
愛をこめて