ここ最近、ブログをアップしないで何をしていたかというと・・・
丸3日間断食していました（＾＾）ｂ
あまりすっきりしたように写ってませんね
今回は、丸3日とちょっとでしたが、
これがなかなか心地よく実行でき、
たまに食べたい衝動に駆られるものの、
難なく過ぎた3日間でした（＾-＾）ｖ
断食といっても、水だけは飲ませていただきました。
今日は明けですｖ（＾-＾）ｖ
なんだか食べないのに慣れたら、
このまま食べなくてもよいような気がしてきます
逆に食べるほうが難しいような気もしてきます（＾＾；）
体力的には落ちているかも知らないけれど、
心や気分はすっきりとして、すがすがしい感じでございます
今回の断食は、実に2年ぶりでした
ちょうど2年前の同じ時期には、48時間断食をしていたのです。
この時期には断食をしたくなるようですね（＾＾）ｂ
今回、お水にはちょっとおまじないをかけてみました
「このお水は、とても栄養があって、美味しく、
これを飲むと私は元気になります。」
「このお水は、光とプラーナがたくさん詰まっていて、
これを飲むと、私はとても気分が良くなり、心身ともに健康でいられます。」
「このお水だけで、十分な栄養が私の体にいきわたります。」
などなど。。。
気やすめですが、これがなかなか効きました
魔法の言葉、皆さんもいろいろとお水に託してみては？
＊一日目は、意外と難なく過ぎ、
＊二日目には、自分の中から「ドロドロした変な気」が出てきたので、
部屋の模様替えをし、気分はすっきり！
＊三日目は、最終日だったので、腸内洗浄も行い心身ともに、さらにすっきり！
断食中の三日間は、なぜだかすぐに眠くなり、途中でお昼寝をしたり、と
この3日間ではいつもより睡眠時間が多かったような気がします。
断食をしていると、本当まず「ごみが減ります。」ね～！
省エネ・ごみ減・体重減、などなど、いい事沢山！
なんだか、自分の存在自体が「エコ」になった感覚がありました
なかなか気持ちの良いものです。
また、断食したくなったら、時期を見て行おうと思います。
断食は、満月の後～新月がやりやすいような気がします（＾＾）ｂ
やらなきゃいけない！
という感じではなく、気楽に行うのが精神的にも良いですね☆
断食をしているときに思ったことがありました。
次回メルマガに書こうと思うので、興味ある方は読んでくださいね（＾＾）ｂ
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