最近なんだかいろいろな変化があって
毎日の生活や、ヨーガの教室が楽しいです☆
今日の教室での自分の反応は、
今までに全くないものだったので、
自分でもびっくりしましたが、とても貴重な体験でした
今日は、基本クラスだったのですが、
二時間半のかなり内容の濃い、呼吸法中心のクラスでした☆
集中して頑張ったせいか、
終わった後放心状態で、なかなか動けず
しばらくボーっとしてしまい、
なかなか現実の世界に帰ってくるのが困難な状態でした
先生やお友達が持っていたアロマオイルで、
グラウンディングをし、泣いて笑ってようやく現実に戻れたようでした
状態を説明するのは、なかなか難しいですね（＾＾；）・・・
今日の私の状態を見た人は、どんな風に思ったんだろう～？？(*^-^*)
不安定ではあったけれど、自分ではかなり楽しかったのですがね♪
とにかく、どうやら、とても深ぁ～いところまで入ってしまったようでした。
なかなかない体験ができ、さらにヨガへの興味が沸きました
まだまだいろいろなことが神秘的です
ヨーガは、心身の健康維持のほかに、
いろいろよい点が沢山あります☆
☆（心身ともに）健康維持！
☆美容にもよく、アンチエイジング（若返り）！
☆心と体のデトックス！
☆霊的成長
☆飽きないので、一生続けられる
☆新しい自分の発見
などなど・・・
ほかのスポーツをなさっている方にもお勧めです。
最近読んでいる本の中には、いづれも
呼吸法や自己管理の大切さについてよく書かれています。
結局、いざとなったら頼れるのは、自分自身です。
いろいろな意味で、自分を鍛えておく事が
とても大切になってきます。
気長に楽しく、自分と付き合うように一生付き合っていける
ヨーガに出会えて、私は幸せ
と
今日は改めて思いました
いつはじめても、遅い、ということはなく、
気が付いた時が、その時です。
すべてのことは、あなたに必要なタイミングで起こります。
この日記を読んでくれたあなたとも
きっと何かの縁で繋がっているのすね～(*^-^*)
そう思うと、なんだかワクワクしませんか？
えっ？
何がって？
それは、あなたが感じるままで・・・
今日もありがとう
愛と感謝を込めて
マキチエ
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
６月７日は「誰でもヨーガ」の日です☆
中野坂上で開催されます。
初めての方もお気軽に参加どうぞ（＾＾）ｂ
皆様の参加楽しみにお待ちしております♪
参加希望の方は、HPお問い合わせより⇒
または、メッセージください☆
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
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