こんばんわ☆
今日は、保土ヶ谷でヨーガ教室ありました。
急きょ来れなくなったり、風邪を引いたりとかで、
今日のクラスは、全部で３人と少人数のプライベートな感じになりました。
人数が少ないと、特別クラスみたいで、とてもお得な気分がしちゃいます（＾。＾）ｂ
１３：００～１６：３０までの約３時間半のクラスですが、
いつものように「あっ！」と言う間に、時間が過ぎます。
今日は、３人と少なかったせいか、自分のペースで出来て良い感じでした☆
先生の教室は、いつも温かく、優しい雰囲気があるのですが、
今日は、少人数だったせいか、いつも以上に温かく、
包みこまれるような大きな優しさの中で
安心して受けることが出来たのを感じました
自分的な変化としては、
呼吸法中に、息を止めるのがあるのですが、
その最中に肺が広がるように、背骨が広がった感じがしました！
背骨に空気が入ったというか・・・
真ん中の氣道が広がったというか・・・通ったというか・・・
ま、とにかく気持ちの良い不思議な感覚でした
教室は「あっ！」という間に過ぎ、
その後は、みんなでご飯を頂き楽しくお話ししました♪
ヨーガ教室はもちろん楽しいけれど、
ＩＫヨーガ教室の良いところの一つは、終わった後の
みんなでのお食事♪とも言えますね（＾＾）ｂ
今日は、初参加の私のお友達もいたので
又いろいろと楽しい話がみんなでできましたo(^-^)o
次回のヨーガ教室は、
１１月３日（土曜日）１３：００～１６：００
保土ヶ谷公会堂にて行われます☆
ヨーガは、今流行っていて色々なヨーガがありますね♪
みなさんは、どのような教室に通っているのでしょう？
自分に合った先生に出会いましたか？
私は、今のヨーガ教室の先生に出会えて感謝しています。
人生で、自分の「師」を持つことは大切だと思いました。
うまく説明できないけれど・・・
別に学校の先生じゃなくても、
自分が先生と思える存在でいいのです。
そういう存在が、いるというのはとても心強いです。
今日も一日ありがとうございました☆
明日もよろしくお願いします♪
マキチエ