今日もまだ台風の影響で海には入りませんでした。
風は強いけど雨はそんなに降ってなかったので、浜辺でプラプラしたり、瞑想したりしてました(*^_^*)
亀とも戯れてみました(^.^)v
瞑想中、幸せで豊かな気持ちになったので、
呼吸法の瞑想をしていたら更に深い意識に入っていきました。
☆☆☆
吸う息と共に苦しんでいる生命の苦しみを吸い込み、
吐く息と共に自分の徳や幸福を
苦しんでいる生命に分け与える
☆☆☆
と言う呼吸法です。
自分に苦しみがあるとしても、
もっと苦しんでいる人がいる
と言う意識を持って行うと効果的☆
世界中の存在が心身共に健康で、幸せでありますように
この世界に愛と感謝を込めて、祈りを捧げました☆
とても有意義な一日でした(o^-^o)
気が付いた時が、その時です。
皆様も是非、地球をサポートする祈りや瞑想をしてみましょう♪
方法は特にありません☆
自分なりの方法で、
気が付いた時に実行すれば良いと思います。
天からの恵みは、
いつでも私たちに平等に注がれています。
ただ、それを受けとれば良いだけなのです。
そして、受け取ったらそれを返してゆけば良いのです。
感謝し、日々を大切に生き、
地球のお手伝いを自分なりにしていきましょう☆
明日からは原付借りて色々と島を回ろうと思いますo(^o^)o
台風は、関東直撃みたい？ですが、
あまり被害が大きくならないように祈ってます☆
台風圏内の方はくれぐれもお気を付けて！
～愛と感謝を込めて～
マキチエ(^・^)Chu♪