p(^-^)q夏バテ解消法かぁ～
実は、夏バテになったことがないので解消法は分からないけれど、
とりあえず、
①クーラーはなるべくつけないで、沢山汗をかく
②ちゃんと食べる
食欲なくても、がんばって食べると意外と元気がでます
③暑くても、冷たいものは食べないで、温かいもの
かなぁ～？
夏バテにあまりならないので、
逆に、夏太りしてしまうのは、食べすぎ？！って感じ
あははσ(^_^;)・・・
食欲なかったら、サラダ
とかところてん
バナナ
、ヨーグルト
などをいただいています
ま、基本的に好きなものばかり食べている、といった感じですv(^-^)v
サラダは、シャキシャキして食べていても気持ち良く、
涼しい気分になるねp(^-^)q
暑くても、ちゃんと食べて汗かいてれば
夏バテにはとりあえずなりにくいと思います～☆
毎日かなり暑いけれど、
夏の暑さに負けないようにがんばろ～(*^o^)乂(^-^*)
愛をこめて
マキチエ
♪(*^ ・^)ノ⌒☆