奈良県上牧町 ヨガ教室sachi マインドフルネス禅とヨガ -58ページ目

奈良県上牧町 ヨガ教室sachi マインドフルネス禅とヨガ

積極的に人と関係することが近道という事を実感していくブログ

10キロダイエット 途中経過

こんばんは、20日で3キロ痩せているハットリです。

夏休みの宿題のように、最初に飛ばして、中だるみ、そして最後に追い上げなければいけないというパターンがしみついています。

ダイエットでは、断食でスタートダッシュをして、リバウンドをしつつ食べる量を全体的に減らしています。

息抜きやお付き合いで、マイナス2、3キロをいったりきたりして只今停滞気味です。

早朝のウォーキングは、30分程なので脂肪燃焼はなかなか上手くいってないです。

今月中に4.5kgは減らすために、後半の追い上げ、あと10日です。

それが先日、食べ放題と飲み放題のお店で飲み会でした。

普段の2倍は食べたもんで、ズボンはパンパン。体重計にのるのが考えただけでも怖くて…。

挽回せねばと…高田市駅から上牧町の自宅まで歩いて帰りました。

1時間40分程で我が家に到着。
見慣れた景色をみると安心するものです。

距離でいうとだいたい8キロくらいだと思います。

途中、辛くなったらヘルプの電話をしようと企んでいたのですが、まさかの電池切れ…

ヘルプの電話は諦め歩きました。

6kmを越えたあたりから、
足の付け根に痛みが出はじめて痛みを逃がしながら歩いていました。

タクシーをみつけて、葛藤しているうにちタクシーを逃してしまい…。

逃がした魚は大きかったぜ。
なんちゃって。

知人が10キロ歩いていると聞いていたので、自分も出来ると思って挑戦しましたが…、なかなか手強い10kmの壁でした。

発見もあったので、挑戦してよかったです。

この日私は、奈良セラピストの仲間に結婚のお祝いをしてもらい…花束を片手に夜道を歩きました。

この花束が私の心を支えてくれました。
ありがとうございました。

{F76A5EB4-D399-488A-95D9-029BFCF535A1:01}


夜中のウォーキングは、思っていた以上に危ないし心細かったです。

次の日の朝、母にその話しをすると市駅から歩くなんて、頭おかしいんじゃないの⁉︎と言われましたが…。

確かに花束片手に、夜道をびっこひいて歩く姿は、異様です。

今度は、いろいろ準備して10kmを歩いてみます。

反射タスキとウォーキングシューズ。

それで、朝と晩の2回で5kmを目標に設定します。

それではこの辺で、最後までお付き合いありがとうございます。












おはようございます。
来月10日のイベントの申し込みはじまりました


先日書いた記事は、イベントを企画した私達3人からのレターでした。

今日は、私の現状を綴ります。

{CEF5CF1C-27E4-4A38-8EF9-9D099BDAC7B4:01}

私は、3人の中では、教室を始めて5年経過していて、今まで思いつきや流れに寄り添って進んできました。

継続的に一つを育てていくというのが、私は好奇心旺盛な為に、忘れて違う道に進むこともしばしばです。

そして、大事な事やるべき事が何か分からなくなることもあります。

そんな時、仲間や師が声をかけてくれるんです
大事なのは、自分が選んだ事をしっかりやり抜くこと
でも、やり抜くにはパワーがいります。

上手く行くことの方が少ないけれど、それでも一つずつやっています。

今まで同じ事の繰り返しで、このイベントを機会に皆さんと見直してみようと思っています。

これ以上の大きくなる展開が自分1人では、だいたい予想できるもので、そんなに変化がないと想像がつくからです。

私は、参加者の方と今までの行動を見直したりすることで、自分の基盤をぶれない強いものにしていきたいです。

そして、自分がワクワクする未来も実現していくパワーを手に入れます。

自分が思い描く楽しい世界は想像できるのに、そこにいく過程がぼんやりしているのです。

例えば、集客方法です。
実際に自分が思いついた事では、上手くいかなかったんです。

それをやって、効果がちょっとしか見えないと、途中でやめてしまったり。
工夫をしてやめればいいのでしょうが、なんとなくはじめて、なんとなくやめる。
これでは、今後も同じような事を繰り返すはずです。

あー書きながら、胸が痛い。
じゃあ、やればいいんだよとツッコミを入れるもう1人の私。

癖だし、私は追求するのが苦手だし…。思いついた事をやるのが楽しい!!感性の女だもん。

ともう1人の私がいいわけを言います。
この私が厄介なわけです。

これを抑えてくれるのは、自分の為の行動では私は簡単に負けます。

大切な人の為になら、勝つことができるんです。

私の師は、大切な人が沢山いると言います。
今回一緒にイベントをする森田さんも生徒さんを1年くらいで140名を集めています。

大切に思っている人達が多ければ、それだけその人達に貢献したい思いが強いんです。

人は、貢献されれば返さなきゃと思う生き物だと聞いたことがあります。
そこが大きなポイントです。

だから今回イベントに参加して下さる皆さんが大切な仲間になることが私は嬉しいです。

まだまだ、私は受身だけれど、これも一つずつです。

さあ、一緒に積極的になって、一歩を自分で踏み出してみましょう。
私達は、何歳になっても可能性の塊です。
でも知らないだけ。
知って行動し続ければ、可能性はてんこ盛りです。

私達と一緒に挑戦していきたいあなたへ

ヨガインストラクターが集まり共に成長し『人が集まるヨガ教室を作ろう!』


こんにちは、ヨガインストラクター森田・もとこ・服部です。

以前より、私達が「ヨガインストラクターが集まるイベントを行います」とブログ内で告知していました『イベント』の募集が今からスタートします。

早々に、参加を宣言して下さっている方や、


これを機に、ヨガインストラクターになります。と言って下さっている方、


遠方からも休みを取って来て下さる方もいるそうで、

大変嬉しく、募集前から多数の方が参加して下さる“予感”がしていますが・・・。


お申込み頂く前に、どうかこの記事を最後まで読んで下さい。


最後まで読んで下さって、それでも気持ちが変わらなければ、是非お申し込み下さい。


本当は、皆さんのそのグッと高まった気持ちのまま、イベントに参加して頂こうと思っていましたが、

今から伝える“思い”が、さっき湧いてしまいました。

今からお伝えする事が、私達の正直な気持ちです。

どうか最後まで、読んで頂きたいと思います。


【今回のイベントを行う目的とは!?】

今回のイベントは、タイトルこそ「ヨガインストラクターMT(ミーティング)」ですが、


実は、同業者が集まって、


愚痴をこぼす訳でも、

体の柔軟性を高め合う訳でも、

カッコ良いウエアを紹介する訳でも、

飲み会をする訳でも、

ネイルを誉め合う訳でも、

レッスンフィーの良いクラブの情報を集める訳でも

ありません。


目的は、

「人が集まるヨガ教室を開こう!」

です。


一見、楽しそうでワクワクする目的ですよね。


確かに、人が集まれば、ヨガ教室をする価値は沢山ありますから。


■収入が増える。

■多くの生徒さんがいれば、イベント参加者だってすぐ集まります。

■ヨガ教室の生徒さんが、お友達を誘って来て下さる。
■毎週ヨガ教室を楽しみに、人が集まる光景は、とっても楽しそうで、それを見てまた人が集まったりします。

そんな、ヨガ教室では、体の事で悩みがある生徒さんは、私達を頼って来て下さるかも知れません。

更に、生徒さんのご家族の体の事で困った時には、相談を受けるなんて場面も訪れるのでは、ないでしょうか。

もちろん、私達は、医師免許も無ければ、何の資格もありませんから、

診断」をすれば、一発でアウトです。

診断はしてはいけませんし、出来る知識も能力もありませんが、あなたならどうしますか!?


想像してみて下さい。

生徒さんからの相談で、

「家族が腰が痛くて日常生活もままならないんです。」


そんな家族のピンチを持ち掛けられた時に、あなたは、どう答えますか!?


「大変ですね、痛みがある場合には私達ヨガインストラクターは、診断しちゃイケないんですよ、病院でしっかり治してもらって、楽になったら是非、ご家族とヨガ教室にお越しください。」

なんて“正論”を言えますか!?

正しい受け答えなんですけど、生徒さんは私達に、“どうしよう”って頼って来ているんです。


そんな気持ちに、正論で受け答えするなんて、心が痛くありませんか

こんな時、私達3人は、

くそー!”って思うんです。

何にも出来ない自分に、腹が立つんです。


医者じゃ無いとは言え、


仕事として、身体の事に携わっているんですし、しかも『ヨガ』です。


ヨガは“心も体も”なんて、いつも言ってる私達が、生徒さんの家族の体の事を何にも出来ない事は勿論、


そんな家族がピンチで“心細くなっている”生徒さんの気持ちも和らげてあげられないなんて。


自分の役割は何なんだ。


そんな風に思うんです。

このような生徒さんからの質問や相談は、ヨガ教室を主宰すれば日常茶飯事です。


きっとみんな“不安”なんだと思います。


腰が痛いだけ。

肩凝りがどんどん強くなってくるだけ。

膝や、首が痛くなる時があるだけ。

こんなよくある身体の異変に、

このまま自分の体は、どうなってしまうんだろう

そんな“不安”に対し、病院に行けばいいなんてアドバイスは、アドバイスでは無いと思いませんか!?


そこで、私達は“学ぶ”事を選択しました。


出来ない事、分からない事、知らない事が、ある事は仕方ない。


けれども、そんな自分の「無知」に気がついたら、必ず“学ぼう”と決めたんです。



そこで、私達が決めた生き方を同じヨガインストラクターの方と共有し、これから共に進んで行きたいと考え、今回の『イベント』を行います。


ちょっと「大変」な道を進む為に、意識の高い仲間を作りたいので、



同じ思いを持つヨガインストラクターの方や、


ヨガインストラクターを目指す方は、

是非、ご参加お待ちしております。


【MT内容詳細】

前置きが長くなりましたが、セミナーの詳細です。




今回のセミナーは、10月10日(金)19:15~21:45の2時間30分で、二部構成を予定しています。




第一部は、ヨガインストラクターとして仕事をし活動している方のリアルな体験や、情報や、アイデアを紹介します。


第二部は、私達3人が、失敗を最小限に、自分を最大限に活かす為に、常にアドバイス貰っている山崎真吾さんに、ヨガインストラクターが今後活動する為に、必要な事を体の事や、仕事に関しての事等、すぐに役に立つ情報を伺います。


料金ですが、現在山崎さんは一般公開でセミナーを開催する事はほとんどなく、過去に開催された一般公開のセミナーでは1万円以上でした。



今回は、頑張るヨガインストラクターの為、またイベント第一回目の集まりですので、そんな想いで4,500円(税込)に設定しました。


もし、今回のセミナーを受講して頂いて、満足していただけなかった場合、受講料は全て返金させていただきます。


【プレゼントを準備しました】

今回の、セミナーだけでは、足りないので次の3つのプレゼントを用意しました。是非ご利用頂きたいと思います。

プレゼント①質問や疑問をSkypeで相談
1つ目は後日、日程を決めてSkypeで、グループ相談会を行い、仕事の事や、アイデアを出し合いたいと思います。イベント当日、分からなかった事は、どんどんお聞きください。

プレゼント②LINEグループチャットへのご招待
2つ目は、ご希望の方に、私達が作っているLINEグループチャットにご参加ください。その中で、分からない事や迷っている時など、みんなに聞いて答えを出したり、良い情報があれば共有したいと考えています。

プレゼント③イベントや、活動の応援します。
3つ目は、ヨガインストラクターとして活動される際に、私達で応援し協力出来る事(宣伝やシェア等)を、私達でやって行きます。(行く行くは皆でお互いに協力したいと思っています)


まとめると以下になります。

日程:10月10日(金曜)
時間:19:15~21:45
住所:大阪府大阪市東淀川区東中島1丁目13-13
料金:4,500円(当日現金)
定員:先着30名様 定員になり次第締め切ります。
資格:特に必要ありません
持物:筆記用具
特典:交流会※①

※①イベント終了後に近くの喫茶店にて1時間程度の簡単な交流会を行います。お時間のある方はご参加下さい。(参加無料・お茶代のみ実費)


最後に、、、



私達が目指して行くのは、

『人が集まるヨガ教室を作ろう!』

です。


どうせやるなら

みんなで一緒に人が集まるヨガ教室を作ろうじゃありませんか。


一人だったら苦しいことも「仲間」となら楽しみながら、助け合いながら、切磋琢磨しながら「達成」出来ると思います。



是非、「やってみよう」と心が動いた方、お待ちしております。


それでは、最後まで読んで頂いてありがとうございました。