感覚のズレが歪みを引き起こす

感覚のズレが歪みを引き起こす。

これは何指？

どうも服部です。

今もヨガ教室しています。

子育てと両立しながらで、週３回。

ブログでヨガ教室の事を書いてないので、教室をしていますか？という問い合わせがありました。

そんな中、連絡して、体験をしに来てくれてありがとうございます。

今月は足を軽く使う為の動きの練習をしています。

その中で、足の指当てをした結果。

正解率の悪さにみんな驚いていました。

真ん中の指をつかまれて、４本目の指と言ったり、自信をもって2本目と言えば、真ん中の指だったり…。

感覚がズレてると、正解ができません。

ということは、自分が思っていることがズレてくるんです。

知らない間に。

すべてがズレてくることになりかねません。

だから、ズレを修正していって。

なりたい自分になる。

少しの事が大きなことになりかねません。

だから、自分のズレとかを探して自分で修正できるようにレッスンの指導を心掛けています。

この写真は、修正した足と修正してない足です。

1分も触ってないですが、足の甲も高さが変わりました。

甲は因みに触っていません。

足の指だけです。

シュッとした方が軽いと感じます。

身体って面白いですヽ(*´∀｀)ノ

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娘の風邪からの学び

どうも、娘の看病をしてるハットリです。 

私は、すぐに病院に行くのは嫌で、ちょっと様子を見ていたいタイプです。

でも、家族は熱だ鼻水だ咳だとなったら、病院にすぐ行くタイプです。

だから、反発がおこるし、呆れかえられます。

でも、こんな発見もありました。

熱が38.7℃になって冷えピタで身体を冷やしました。 

寝ている時は、いつも足は温かいのに、冷たかったのが気になり、調べてみると、まだ熱が上がりきっていない状態

そういう時は、寒気を感じているそうなので、あたためてあげるのがよいそうです。

熱を下げるのもタイミングがあるんですね。

ちょっとでもはやく楽になって欲しくて、いらん事ばっかり押しつけてごめんね。

はやく楽になりますように。

今日でちょうど11ヵ月

来月は1歳になります。

いろんな事が出来るようになってきてます。

成長の過程を見守らせてもくれてありがとう😊。

ヨガのポーズはしないヨガ教室

ヨガのポーズはしないヨガ教室

どうも、服部です。

私がしているヨガ教室では、ヨガのポーズをほぼしません。

では、何をしているかというと。

力を入れると筋肉は縮みますよね。

でも、何もしていなくても縮んでいるところが沢山あるんです。

力を抜いているつもりでも、実際には抜けていないのです。

緊張してるところを探して、力が抜けるように誘導します。

力が抜けていると、身体は疲れにくく、血流も良くなり、実は姿勢も良くなります。

力が抜けているだけではなく、体軸を感じるようにすると、凛とした柔軟な身体になります。

簡単なストレッチや体操をゆっくり時間をかけて行っています。

身体の使い方を見直して行く方が、身体が変わると思っているからです。

使い方が染みついてくると、ヨガのポーズが楽に綺麗にとれるようになります。

だから、ほぼヨガのポーズはとりません。

自分を観察して、コントロールしたい人にはもってこいの教室です。

集中力があがります。

そして、日常の何にでも対応できます。

余裕がうまれるようになるので、余裕のない。

すぐ焦ってしまう人にぴったりのヨガ教室です。

余裕が欲しいあなたは1度、体験に来て見てください。 

募集期間終了まで

あと26日