背骨はやっぱり大切( ´ ▽ ` )ﾉ

小山一夫先生の瞑想体験に行ってきたのですが

その時も背骨は大事だとおっしゃっていたので、背骨大好きな私としては、テンションがあがってしまいました。

という事もあり、背骨を繊細に動かすという事をこの一週間は、生徒さんに意識して頂きました。

和身塾で身体の使い方を習うようになってから、なるべく背骨を繊細に動かす運動をしていたつもりですが、今回は倍の時間をかけてやりました。

地味な作業ですが、とても重要な作業です♪

仰向けで寝ている時に、背骨を腰のあたりから１つ１つ骨をマットにおしつけて、肩の辺りまで行う。

それを、今度は上から下まで順番に戻っていきます。

思い通りに背骨が動かない人は、膝を立てて行う。

両方やるのがベストです♪

他にも、沢山やりましたね
是非家でやってみて下さいね( ´ ▽ ` )ﾉ






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ブログ更新( ´ ▽ ` )ﾉ

ブログ更新しようと思っていたのですが、書きたい事が思い浮かばなくて

あっという間に一週間経ってしまいました

本当は、瞑想体験の記事を書いたのですが、友達に瞑想体験を話すとあんまり人には、話さない方がいいよと言われたので

アップするのをやめたのですが…。

多分書きたかったんでしょうね(>_<)


ブログに何を書いていいのか分からなくなってました。


そんな時に、ヨガの生徒さんがブログ更新されないですね。
何かあったのですかと声を掛けて下さいました

有り難いです

私は、元気にやっています♪

私の瞑想体験の話を聞きたいという方は、直接聞いて下さい

この一週間の事件といえば、我が家の庭に、野生のイタチが遊びに来た事。

他には、ウシガエルが成長して鳴き声が近所の生徒さんの家まで聞こえるという事。

後は、レッスン中に、猫と犬が乱入して、皆さんを驚かせたり、癒したり

私の家は、のどかな場所です☆

嬉しい事も沢山ありました
パーマもあてましたし、女性らしくなってとも言われて舞い上がっております

記事は溜めずにはやめにアップします

これからも、記事を読んで下さる皆様、どうぞよろしくお願いします m(_ _)m







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時代と共に

人との関わりが薄れていくのは、寂しいとある人に言うと、昔と比べれば今は既に薄れている。

そう思えば、既に時代に染まりきっている。

これからの時代は、どうなっていくのだろう？？

わからない。

けど、私は生きていく

見失っているとも気がつかずに…。

悪い事という事じゃない。
環境に適応しようと、身体がそうするから。

いや、自分の意思がないのだろう
周りの意思の向きに、合わせようとしてしまっているのか…。

いや、気がついてないのうちに流れにのっている。


もっと本当の自分をしらなきゃ

自分で調べて比較する。

簡単な様で、私にもっと必要な事










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