☆撮影会しました☆

撮影会をしました( ´ ▽ ` )ﾉ

撮影は、アロマセラピストの辻本さんです。

iPhoneでの撮影ですが、ハイセンスでうっとりします☆

この寒空の中、庭でも撮影しました（笑）

気合いの一枚

この後、鼻はジュルジュルでした（笑）

本格的なカメラでも撮ってもらいましたよ。
撮影は、英会話講師の戸川さん。

いろんなアングルから、カシャっと撮影する姿は素人には見えません☆

データが届き次第、アップしていきます( ´ ▽ ` )ﾉ

お楽しみに♪







iPhoneからの投稿

自分は、肩こりでは何をすればいいのか？

自分の肩こり度を改めて知ったハットリです。

骨かしらと思うような、コリ

なぜこんなことに…。

普段の身体の使い方がまずいのです。

手足がバラバラで身体が繋がっていないのです。
どうしても自意識が働き、筋肉で固めて、うんとこしょ、どっこいしょという具合で対処してしまうんです。

それは、もう癖であり習慣になっています。

それを、改善するには、自分自身がまずは、気づかないといけない。

そして、気づいた人が次にするべきなのは、筋肉を緩めていくこと。

それも身体が覚えるほどやらなくてはいけない。

緩めるには、どうすればいいのか？それは自分で実践して感じるしかないんです。

私は、この肩こりと腰痛ともサヨナラしてみせます。

そして、皆さんに証明できるよう取り組みますね。

まだ、また聞き状態なので実践します。

でも、時間がかかる事なので、私の言葉が気になる人は、山崎さんのブログをチェックしてみて下さい☆

山崎さんは、かなり肩のコリがとれてきているし。
私は、信じてやるだけ

私を信じて下さる、生徒の皆様、読者の皆様、
ありがとうございますm(_ _)m

私は、変化していきますよ☆

皆さんは、そのままで満足していますか？
お気づきかもしれませんが、週１回のヨガじゃ足りません。




iPhoneからの投稿

2月予定

１８日（土）　１０時～１１時３０分　自宅

１９日（日）１３時３０分～１５時　自宅

２０日（月）　１０時～１１時３０分　自宅　
　　　　　　１３時３０分～１５時　２０００年会館　

２１日（火）　１０時～１１時３０分　片岡台コミュニティセンター　
　　　　　　１３時３０分～１５時　自宅　１５時以降　空
　
２２日（水）　１８時～１９時　王寺アリーナ
２３日（木）　１０時～１１時３０分　葛城台コミュニティーセンター
　　　　　　　１３時３０分～１５時　自宅　１５時以降　空
２４日（金）　１３時３０分～１５時　１５時以降　満
２６日（日）　１３時３０分～１５時
２７日（月）　１０時～１１時３０分
　　　　　　　　１３時３０分～１５時　２０００年会館
２８日（火）１０時～１１時３０分　片岡台コミュニティセンター　
　　　　　　１３時３０分～１５時　自宅　１５時以降　空

※ヨガのレッスンは、空きがありますが、火曜日の自宅レッスンはあと１名です。

皆さんのご参加お待ちしています。