上から順番に片付けてるんですが、へんに散らかってしまって、途中で掘り出しそうになりながら、私は片付けたい場所、気になるところが沢山あるので、別の部屋を行ったりきたり。
そのうちに、少しずつ進んでいましした。
あら、私の人生みたいです。
どんな方法でもありですね。
自分が楽しんでできるものにであえたらそれが一番です。
⚫︎思いきっていらない物は処分する。
⚫︎しまう場所を決める。
⚫︎音楽をかけて歌いながら掃除する。
⚫︎気分を大事にする。
⚫︎掃除しながら身体を観察する。
皆さんは、どんな方法で掃除してますか？
何かお勧めがあれば教えてください( ´ ▽ ` )ﾉ
あっ、昨日棒を買いました。
これを使って、感覚をおこす練習をします。
立って棒を振り回すと、壁に当たったりするので、正座で棒を振り回してます。
棒を使うと上半身が軽いです( ´ ▽ ` )ﾉ
これから棒とヒモがマイブームになりそうです。
明日は、奈良マラソンの日です。
私は、奈良大仏館でマッサージイベントします。
皆さんお待ちしています。