おはようございます。
今日は、橿原のアルルにてチャリティイベントに参加します。
場所の提供は、グンゼスポーツです。
当日参加も可能ですので、エアロビやマッサージに興味がある方、是非おこしください！！
レッスンの服バザーも大人気。
無料の身体の使い方レッスンもありますよ♪
マッサージは、因みに15分500円です。
私は、ひたすら木槌🔨で背骨の周りをほぐし修正していきます。
一回の施術でこんな感じになったりします。
今日の記事テーマである。
勝手に身体が持ち上がるとは？
ついに、私もヨガで身体が宙に浮くようになったと、ちょっと期待した方⁈
いらっしゃいませんか？
残念ながら…そんな事は、まだまだ出来そうにございません。
どういう事かといいますと…。
胸骨の引き上げにより、身体が自然と上にいきたがるんです。
うーん。これでは伝わりませんね。
昨日、初めてあんなに身体が軽く持ち上がりました。
どういう状態かというと…
正座から立位に移る過程で私はいつもよいこらしょと立ちあがっていたのですが…。
昨日は、記憶にあるうちで1番軽く、そして気持ち良く立てました。
何だこれ？とその時は思いましたが、今までどれだけ違う事（しんどい身体の使い方）をしてきていたのか分かりました。
階段を上る時でも、同じでした。
胸骨が引き上がっていると、身体を誰かに押して上がって貰ってる時よりも、身体が軽いと感じました。
これなら、私の嫌いな階段も永遠に登れそうな気さえしました☆
いやー感動です!!感無量です！！！
この気持ち良さを生徒さんに上手く伝えなくては…。
という事で、来週のヨガは胸骨の位置は皆さん何処にあるのか？から入り
胸骨の引き上げを意識したポーズをやります☆
なんかワクワクしてきました♪
今日も一日何かの気づきがありますように☆
今日はひたすら、木槌でポクポクと人を叩いてきます。