便秘対策のお灸女子講座が昨日終了しました。
皆さんお灸の効果を実感されていました。
支溝（しこう）
写真じゃあ分からないですかね
また実際に会って聞いて下さい。
参加者の皆さんのお声を紹介いたします。
ご参加くださった皆様
本当にありがとうございました。
お灸編
＊お灸をすえる場所も先生が教えてくださり
体も温かくなり、これはいいのだと感じました。
＊自分の体のことはわかっているつもでしたが
先生の言葉に驚きの連続!!お灸を続けていこうと思います。
＊足三里にお灸をすると左右の足の感じが違い
軽くなるのを感じました。
＊お灸でからだの中から、温かくなるのを感じる事が
できたので、自分でもやってみようと思います。
＊実際にツボの場所を確認しながらセルフケア方法が
わかったのでよかった。
ヨガ編
＊体が硬くなっていてついていくのに必死でしたが
終わってみれば、爽やかな爽快感でした。
＊お部屋の感じや、見える風景がとても落ち着いて
過ごしやすい時間でした。
＊全身がリラックスできました。すごく気持ちよかったです。
＊かなり久々にしたが、自分の体がかなりかたくなっていたので
今日はそのチェックもできてよかった。
＊お灸もヨガも初体験でとてもリラックスした
時間を過ごさせていただきました。
みなさま
貴重なご意見をありがとうございました。