前回、大変ご好評でした、お灸女子講座!!
第2弾のお知らせです。
第2弾は
「体の毒素を排出!!便秘解消講座」です。
なんと、便秘で悩んでおられる方は
4人に1人の割合といわれております。
皆さん、体にたまった毒素は
実際どこからどのように排出されているのか
ご存知でしょうか？？
実は
爪、髪の毛（1％）
汗(3％)
尿(20％)
便がなんと、75％も占めております。
便秘だと、定期的に毒素を外に排出できず
大人ニキビができたり、顔がくすみがちになったりと
身体だけでなく、お肌のトラブルになる
可能性もございます。
こんな症状でお悩みではありませんか？
・毎日便は出ているがスッキリしない
・便秘というより下しやすい
・3日便が出ないことはよくある
・代謝が悪い
・20代～50代の便秘症
・セルフケアで改善したい
・お灸に興味がある
上記に一つでも当てはまる方
この機会に、お灸女子に参加してみては
いかがでしょうか？
鍼灸師の花野桃子が
ご自宅でケアしやすいお灸の使い方を
アドバイス!!
お灸で身体が温まった後は
ヨガの講座です。
初めての方でも出来る、お腹周りを意識を高めるポーズや動きをご紹介します。
便秘はもちろん下腹が気になる方や、猫背の方にもお勧めの講座になっております。
興味のある方は是非ご参加下さい☆
開催日・平成24年4月8日（日）
定員・7名
場所・奈良県北葛城郡上牧町上牧3903
参加費・3000円
時間10:00～12:30
手足にお灸を行いますので
足が出やすい服装でお願いいたします。
・駐車場有・送迎有・yogaマット貸出有
連絡先 chie811@i.softbank.jp 服部まで