ダイエット7日目

目標まで3.9キロ

5→4.9→4.5→4.0→4.0→4.3→4.3→3.9

これまでの体重平均4.3キロ

－0.7キロ

スタート時から1.1キロ減

歩数　５９４１歩　消費カロリー　８０３

昨日は、3ヶ月前から週に1回のペースではじめた1日断食の日。

水と柿の葉茶を１．５リットル飲みました。