皆さん、体調はいかがですか？😊
わたしは先日、すこぶる悪くてですね😂
みなさんに心配をおかけしました＿|￣|○ il||li
もー、お腹痛くて、下痢ですよ😂
嘔吐はなし。
久しぶりに病院へ行きました😂
それからなんだかすごく
落ち込み気味。
なんだか気分が上がらなくて😞
私はどうしたいんだろう。
何してるんだろう。
なんか、何も進んでいない気がする
停滞してる気がする。
なーんて
いろんなことがぐーるぐる。
なので。
価値観を再確認。
自分の軸を確認。
なにをそんな焦っているんだ。
なんでもすぐ変化を求めがち。
少しずつ進んで行けばいいじゃないの。
再確認し、明確になりました😊
この停滞してた分、進まなければ！
先日、めぐみさんのところのレッスン。
カパの人のためのヨガ、食事、アーユルヴェーダの
お勉強をしてきました😊
ご飯とってもおいしかった💕
ドーシャ診断、カパってなって
正直、信じられなかった😂(笑)
変化を求めたい自分もいるし、
そうでありたいとも思うし、
行動派でありたいと思ってた。
だから今まで、挑戦できなかったり
変化をだせなかったりすると
もうすごく落ち込んだ。
でも元々の性質がのんびりさんだったんだ、私。😂(笑)
レッスン受けて、おお！！ってなった😂
なら、ちょっとでも挑戦できたら
すごい！って自分を褒めてあげよう👏🏻✨
なりたい私に近づいてるね！って。
そのほうが次に進める。
できないことにばかり目を向けてたら
次に進めない。
できないことに目を背けてはいけないけれど
できたことは褒めてあげよう！💕
性質がわかると
自分自身のことがわかると
どう対処したらいいかがわかる。
自分のことをよーく知ってあげて
観察できるといいなあ😊
リラックス系のヨガのほうが
好きだったけど
身体が必要としてるのは
しっかり動くほう。
なので今のところ毎日
パワー系のヨガのプラクティス
続けられています😆
よし！このまま続けよう！
レッスンでもできるといいなと！
明日はついに地元でのレッスン！🧘♀️
嬉しい～！
元気はつらつ！
わたし自身も楽しんでできればいいなと思います😆💕
参加して下さる皆さまに会えるのが楽しみです！
Chie