やせる??
「やせる」ということは『体重が減る」ことではないと思います。
「体の余分な脂肪を減らすこと」が、「やせる」ということではないでしょうか。
体脂肪を減らした結果体重が減れば、それはやせたことになるのです。
水分の放出により体重が減っても、やせたとはいえないところなのです。
ダイエットとは
ダイエットとは一言で言うと、「美しく健康的にやせること」だといえるんではないでしょうか。
つらくて長く、厳しい印象が漂うダイエットのイメージを覆し、カンタンに短期間でやせられるとうたわれた方法が人気傾向にあるようですが、失敗しては意味がありません。
また、健康を損なってしまっては元も子もありません。
「美しく健康的にやせ、そして維持する」ためにも、科学的、医学的な裏付けのあるダイエットをしていきましょう。