昨日からとっても身体が重たくてツライ！
という愚痴。笑
今夜の満月の影響か、
花粉の影響か、(←絶対ある)
3.11だったからか、なぁ。
ふぁぁーーー
でも、毎晩ストレッチしてるのだ
最近はそれに加えて
毎朝カカト上げしてるのだ
もう何年も
1分たりとも運動してなかった私(笑)からしたら
革命だわ！
(ジムに行くとか絶対無理だから、
毎月ボクシングのトレーナーさんに
出張して貰ってた年もあります←やる事が極端！)
未だに、腹筋は1回も起き上がれないけど…
きっと、母の入院生活のサポートも
こうして身体を整えてる(?)から
乗り切れてるのではないかなぁ…
と思う今日この頃です。
(週に3日くらい、毎回6〜7時間付き添ってます)
ユルーく、でも毎日付き合ってくれる
身体の師匠清水 理佐ちゃんには頭が上がらないぜ！