RFTの講習会の中のセルフワークの時間では、
小さい頃から親に言われていた言葉、
自分に刷り込まれてたイメージ(声)について
見つめてみました。
「長女なんだから(ガマンするべき)」
「お姉ちゃんなんだから(人の面倒を見るべき)」
「しっかりしなきゃいけない」
「親には従うべき」
「贅沢を言うべきではない」
「のろま」
「要領が悪い」
「かわいくない」
これ、持ってるんですよね。いまだに。 笑
嫌だなぁと思いながら、手放せてないやつ。
(もちろん少しずつ薄れてきていますが♡)
で、で、
それを「持ってるメリット」を感じてみたら…
☆調子に乗らなくてすむ
☆期待してガッカリしなくてすむ
☆怒られなくてすむ
☆周りに受け入れてもらえる
☆人に嫌われなくてすむ
☆怖い目にあわなくてすむ
ほんの少し感じてみただけで
こーーーんなに出てきました！！(^ ^)
わぁー
嫌だ嫌だと思ってた、
自分をネガティヴにコントロールする思考、
こんなにメリットをくれていた♡爆笑
悪者扱いして、ごめん！
いっぱい守ってくれてて、ありがとう！
っていう気持ち。(イマココ)
嫌だなぁ嫌だなぁと思いながら
手放せない思いは、
あなたを守ってくれてます♪
あなたを愛してくれてます！
もう、びっくりするくらいね。