バイロン・ケイティの「ワーク」を学ぶ2日間♪

今日から2日間は、バイロン・ケイティのワーク、

公認ファシリテーターの吉田あきさんによる、

「ワークの基礎を学ぶ2日間@両国ゆかふぇ」です。

素晴らしいテキストォ

微力ながら、精一杯アシスタントさせていただいております。

ワーク愛の溢れてる吉田あきさん

ジャッジメントワークシートを書いていきます。

心狭く

批判的に

とことん正直に

そして、そこにあった(けど見えてなかった) 

愛と、自由に、気づく。

それらが自分の元に、戻ってくる。

それはなんて深い癒しなんだろう

私が、いやきっと、私たちみーーんなが 

誰かに求めていることはいつだって共通していて

認めてもらうこと 

肯定してもらうこと

励ましてもらうこと

共感してもらうこと

褒めてもらうこと 

愛を向けてもらうこと…

そして、そうだ、これらはすべて 

まずは私が私にやってあげる必要があるんだった

私は、何にまず最初に取り組むべきか？ 

それは母や、家族の誰かや、職場の先輩や、後輩じゃない。

いつだって最初は、「自分(の考え)」だったんだ♪ 

自分を苦しめる自分の思考、

もっとも真実らしいように思える自分の考え…

「それは、本当でしょうか？」

(^_^)

with big Love

では、また明日〜〜♪