（掲載許可ありがとうございます！）
「今回のテーマ」
知人でその人が、（その人の兄弟関係で）次女だとわかると、
親しくしてきても、親切にできない。
妹を投影してしまい、やさしくできない。
「セッションで気づいた事、理解出来た事、感じた事など」
千恵さんに質問されていくと、妹への嫉妬、母から妹よりたくさん愛されたかった気持ちが出てきた。
そしてセッションの中で、今の私が助けに行き、過去の〇〇ちゃん（自分）に共感後，
”どうしてほしいか？”聞くと、母に本音を言ってみたいが出てきた。
今までとは違う展開になりました。
我慢に我慢してきたこと、乗り越えてみたい。
私にとってはすごい挑戦でした。母に本音伝えることは、ハードル高すぎなのです。
実際今だに母には本音出すの怖いから言ってないし、
（母が生きている間に言ってみたいと思ってるので）、
是非このセッションを通して、ちえさんに、言葉整理してもらい、
言ってみたかったのです。
ちえさんのおかげで、簡潔な言葉で、気持ちが言えました。
こだわりがない人であれば、スムーズに言葉が選べれるのだなと思いました。
私は、母の愛に執着だらけなので、もごもご言うだけ、不必要な言葉だらけになりそうです。
実際もこんな風に言えたらいいのですが、、、と思いました。
このように、セッションの中で言えたことで、こころがすっきりして、次の展開に行けました。
次は（母と妹が仲良くしてると） ”焦りとさびしい”の気持ちが出てきました。
それらのの気持ちも、また十分共感してもらえると、消えていき、
次に”母から褒めてもらいたい” に移行していきました。
そして褒めてもらえると、今度は”母と一緒に、残りの人生楽しくやっていきたい”が出てきました。
共感してもらうと、癒され、気持ちが穏やかになり、
マイナスの気持ちがが融け、気持ちが前向きになるのが分かりました。
そして、最後に、”今日のテーマはどうなったか？” と千恵さんから、聞かれると、
えっ！不思議！ ”もうその人の事、次女でも嫌ではない。”に変化しました。
その人を、フラットに見れる。
妹を投影しなくなってる。 になりました。
”その人が親しくして来たらどんな感じがするか？”
嫌ではない。むしろ、私に好意をもって関わってきてくれるのだから嬉しい。
その人に、感謝の気持ちが出てきます。
こんなに変わるのだと気づきました。 投影が取れたんだ。 うれしいです。
「セッション後に何か変化はありますか？」
母のところに、久しぶりに行き、穏やかな気持ちで、母に接することができました。
気が付けば、５時間ぐらい一緒の時間を過ごしました。
母は腰が痛いので、それが軽くなるように、腰体操をしたり、腰ほぐしをしたり、
過去のぐち話を聞いたりして、母もうれしそうによく笑い、幸せそうでした。
それを見てて、私も満たされました。
そして、やさしく接しれる私にも、満足でした。
その日は最高によかったのですが、
何日かすると、その日話したことが思い出され
（ちっちゃなことなのに、兄だったら、何でも褒められる。）
今度は兄に対して嫉妬の気持ちがわいてきました。
母に対してまたイライラが出てきまました。
今は収まってますが、波はまだまだありますね。
昔のような強い母に出会うと、過去が思い出され、いらいらが出てしまいます。
そして、少し痴ほう気味の弱い母になると、いたわりのやさしい気持ちで接することができます。
今はそんな感じです。
セッションで共感の言葉をかけていただくと、ほんとに気持ちが緩みますね
そして、自己価値が上がります。
そんな風に思っていいんや。何を感じてもいいんや。自分を信じれますね。
今回も実感しました。
ありがとうございます。
素敵な振り返り、ありがとうございます♪
そう、何を感じても良いし、どんな事を思っても良い、どんな自分でもＯＫです。
それを改めて時間をとって自分に声かけしていく事で、定着させていく事が出来ます。
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