今日は、毎月楽しみにしている、
よっし～さんのセルフワーク講座の第4回でした！
今までの記録は↓。
(あれ、2月記録してなかったかも(T ^ T)ショック！)
毎回深いですよー。
今日は、抑圧投影をもう一度深く見ていきます。
自分のネガティヴな感情が出てきた出来事の、
・事実と、
・解釈 を、まず仕分けして、
(…これだけでも、慣れるまでは、結構大変なんですけどね。)
・なぜ自分はそう解釈したのか？を掘り下げて行きます。
一つの同じ出来事に対しても、解釈って人の数だけあるんです。
その解釈が、「自分」が関わっているストーリー
(で、かつ否定的なストーリー解釈)で
あればあるほど、苦しみを生みます。
例: 見知らぬ土地に住む赤の他人が、仕事を失敗しようと成功しようと、どーでも良いですが、
自分の仕事が失敗した(と解釈する出来事が起きた)ら、
一大事ですよね。
はー。私はよっし～さんの懐の深さに甘えて、
参加者とアシスタントの狭間で、
好き勝手に振る舞いまして、とても楽しかったです。
