今日は、(あっ、もう昨日になってしまったぁ！)バイロンケイティさんのワークショップに参加したご縁のある方と、
「ジャッジメントワークシート」を持ち寄ってのペアワークの練習。
雰囲気の落ち着いたカフェでやりました♪
自己ワークだとすぐサボるタイプの私には…笑、
ペアワークはすごく良かったです！
ワークショップに参加した人は、主催者の方に希望すれば、
ペアワークの練習相手をマッチングしてくれるのです。
自分で見つけなくても良いのでこれは助かります。
私は、軽めのテーマで置き換えてワークして見たんですが、
ワークしているうちに、思いがけず出てきたのは、
「私は(相手の)要求に応えなければいけない」
というもう一段深い所で信じていた信念。
これは実は、前回のジャッジメントワークシートにも出てきた思考で、
(ワークのテーマとしては全く違うものに取り組んでいるのに、
書いているうちに出てきたんですよ…
こういうのは、『パターン』ですので、
ある意味、やりがいのある案件です♪笑)
頭ではもちろん
「そんな事ない」
「相手の要求に応えるのは相手の領域、自分の要求に応えるのが自分の領域」
と分かっているものの、なかなか体感としてそう思えない……
何かを要求されると、応えなければという自動思考が産まれてきます。
これは、ふふふ、今後セラピーで取り組んでいきたいビリーフだなと思いました。
と、夕方から夜にかけては、カウンセリング&セラピーの師匠である、
溝口あゆかさんの帰国のタイミングを祝し？、
一品持ち寄りの、ホームパーティにお邪魔させていただく事に……。
一品と言いつつ、皆さん2～3品持ってきてたりするので、
テーブルの上が豪華な食べ物で山盛りに……笑
というぐらいお腹いっぱい食べて、最後に、
浦松ますみさんお手製の、絶品ロールケーキが出てきまして、
(ますみさんは、フランスに修行に行っちゃった事もあるレベルの、プロなのです…)
これは満腹でもガマン出来ず。
ああ、やっぱり別腹で、 食べちゃうよねぇ……。
という、ザ・交流の日々。
今週末の連休は、3日間のマトリックスリインプリンティングのプラクティショナーコースのアシスタントを務めさせていただきます♪
全国からモチベーションの高いセラピー仲間が集まってくると思うと、
今からゾワゾワするほど楽しみ