「自分に優しくしてくださいね」
「自分を責めないでくださいね」
と言っても
はて、それっていったい？？
どうすりゃ良いのん？
と思う方が、いらっしゃるようです………
何をかくそう、私もたった数年前までは、
「そういう思考状態」だったような気がします。
（もはや記憶がおぼろげｗ）
なんだろね。
「好きな事する」だけだよ。
休みたいなら、
休むんだよ。
何もしたくないなら
何もしない事だよ。
で。
どうしても「それ」が
（乳幼児などが居て物理的に長時間は休めないとか）
許されない状況なら、
「わたし、休みたいんだな・・・」
「わたし、何もしたくないんだ・・・」
「わたし、家事したくないんだ・・・」
まぁ、
何でも良いんですが、
自分が何を思って、
何を望んでいるか、
何を感じているか、
聞いてあげましょ～よ～。
受けとめてあげましょ～よぉ～！
受けとめる時は、
トコトン受けとめて受け入れてあげて下さい。
「こんな事考えるべきじゃない」
「こんな風に思うべきじゃない」
「そもそもあの人に頼るべきじゃなかった」
「私のこの考え方がいけないんだよね」
そういう「自分を責める声」は、
いったん休憩しましょうね。
「えっ、これって、
自分を責めてたんですか？
必要な反省だと思ってました・・・」
あのですね、私に言わせればね、
それ、思いっきり責めてるよｗｗｗ
あのですね、（2回目か）
「反省」とか「改善」とかは、後で良いから
まず一回、
まるっと受けとめてあげて下さいね。
「あなたの中のあなた」が、
満足するまでだよ。
自然に、力が湧いてくるまでだよ。
本当は泣きたいのに、
「泣いても解決しないでしょ！」って
イジメないであげてね・・・
写真は、この前デニーズで食べた
イチゴのロマノフパンケーキ（期間限定）です
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美味しかった
ハッ
そういえばゴチソウになってたんだ（笑）
ありがとうございますーーーー
ごちそうさまでしたーーーー(*´▽｀*)
イチゴ大好き
幸せ
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