ニヤニヤしています！まつかわちえです。
読みましたかっ
私は読みました～
溝口あゆかさんの新刊、
こころがスーッと軽くなる「さとり」セラピー
こころがスーッと軽くなる「さとり」セラピー/大和出版
￥1,404
Amazon.co.jp
う…？
うはっAMAZONで配送センターに在庫無いみたい…（2014年6月23日23：55分現在）
大和出版さんのHPはこちら
こちらからなら買えるはず。
あと、
セブンネットさんでもまだ在庫ありになってます。
（しつこいですが、2014年6月23日23：57分現在、ですよ）
ああぁぁ～～～面白かった
です。届いた瞬間から、私のハートは、ドクドクと喜びました
（ま、このニヤニヤしてる写真見ればお分かりいただけますね…）
私が今までの30年以上の人生で作り上げてきた、ありとあらゆる「思い込み」
私の立ち位置から見たら、れっきとした事実だとしか思えない「思い込み」…
それらは「思い込み」という名前の、よくある「勘違い」なんだよ、と…
真実は「何もない・何も起きていない」
全てを観察している意識の方だった、と…
固く絡まった思い込みの「ひも」を解いていくことは、
私をホッとさせてくれる大事な知恵の1つです。
この本の内容は、文章のわかりやすさや、語り掛け口調の優しさから感じる軽やかさとは裏腹に、
めっちゃめちゃ濃いぃ内容を教えて下さっていると思います。
内容的には、インテグレイテッド心理学初級・中級・上級の内容を
勿論全部じゃないけど、ササーーーーーッと要点をカバーしてる気がする。
そして更に「悟りについて語る会」に過去三回とも出席しましたが
（コアなファンだな我ながら）、
そちらのエッセンスはた～～～っぷり……
あゆかさんのブログをさかのぼって全部読んだり（←私）
著書を全部読んだり（←私）
セミナーに全部行った（再受講までしてた）り（←私）
ロンドンまでカウンセラー養成講座を受けに行ったり（←私）
しなくても
笑この一冊を読めば、
多分、あゆかさんが、ずっとおっしゃっている「ラクに生きるコツ」＆「ほんとうの事」は、
受け取れます
そう考えると、なんてお得なんだーーーー( ﾟ ▽ ﾟ ;)
「さとりってなんですか？」という人
「ラクに生きていきたいんです」という人（←私）
「スピリチュアルな事を語る人はいろいろ居るけど、どれがホント？」と思ってる人
「真実を知りたい」という人（←私）
「人生をどう考え捉えたら良いの？」という人
などなど、に、全力おススメ本です
本当の自分に寄り添うエクササイズハートの声を聴くエクササイズ感情を解放するエクササイズなどのやり方も、後ろの方に載ってますよ～～～～
マジでお買い得ですわ～～～。
私のように、
プレゼンス―第1巻 安らぎと幸福の技術(覚醒ブックス)/ナチュラルスピリット
￥2,268
Amazon.co.jp
「これ…は…む、難しい…
」と、挫折した人でも理解できます（笑）以下、個人的な思い出話を書きたくなったので書きますね。
（唐突）
私自身が、一番最初にあゆかさんから
「私は～～～～だ、私は～～～だ、と思っている事は、
その内容にかかわらず、全部うそです」
という言葉を聞いたのは1年以上前ですが、
（ちなみに、2013年2月の、「あゆかさんの感情解放のワークショップ」に参加した時の事ですがね。
その前にも、心理学のセミナーでも
もしかしたら同じ言葉を聞いていたかもしれませんが、
私の脳内にストーーーン！と落ちた瞬間は、この時だった、という事です…）
「はっ、はい
」と、あっけにとられてポッカーーーーン
としてしまいました…
ちなみに、それを聞いて思わず手をあげて質問していたのです。
（私はあまり質問するタイプじゃないんですけど）
「え、えっと、あのー、(°д°；)
【私は劣っている】とか
【私は何をやってもダメだ】とか
ずっとそう感じているんですけど…
【私はダメ】だったなぁという経験とか、いっぱい過去に持ってるんですけど…
それもぜんぶウソなんですか
」あゆかさん：「（良いイメージも悪いイメージも）ぜんぶウソです(´∀｀)」
…………ポッカーーーン………
（ガラガラガラガラガッシャーーーーン
↑脳内で凝り固まった自己イメージが崩れていく音）
あの時はビックリしたと同時にラクになりましたわ
