ついさっき、ちょっとした
ミスをしてしまった私です
問題が起きると、
どーしよーどーしよ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡と
焦ってエネルギーの風向きが
どんどんネガティヴな方へ
変わってしまいますよね…
こんな時こそ…
脳内クリアリング！！
①まずそのミスから意識を離す為に
「大丈夫」とひたすら書き殴る。
(↑ちょっとホラー。
笑)
笑)②次に「何事もなく終わる」とか
「何も起きていない」と書き殴る。
③そしたら“こうあってほしい”
望む状態を書く。
たとえば誰かに誤解されるような
ことを言ってしまった時は
「○○さんと仲良しでいれる」とか。
もし、なかなか許されない
であろうミスを犯してしまった時、
影響が怖くなった場合は
「ミスはそっと一人で消化する」
とか書いておくといいです！
④そしたらまた心が落ち着くまで
「大丈夫」「何も起きてない」を
ひたすら書き殴る。
★書きながら文章を脳内で
音声として再生させるとなおよし。
別に書かなくてもいいじゃんって
思う方もいるかもしれませんが、
思考って結構動作につられるもので
書いたほうが頭の中がより
クリアになるんですよ。私はね。
★スマホのメモでもOK！
これだけで全っ然、
気持ちが楽になるんですよ〜！
気持ちがちょっと楽になったら
風向きが良いほうに変わったサイン。
でもこれで良かったじゃないか〜
とか、災い転じて福となす思考に
変わる頃にはもうすでに
クリアリングが済んだ状態。
そのネガティヴな気持ちも、
その出来事も、すべて抹消されて
「何も起きてない」状態になります。
いやぁ〜焦った。。
何が起きたかは言えないのですが(笑)
とりあえず、今は
クリアな気持ちになりました
こうやって皆さんに
シェア出来たんだから、これも
よかったのではないか？(￣∇￣)
ぜひ、試してみてください
私がミスした時、
クリアリングに使ってる愛用ノート↓
…LIFEて！！(笑)
とにかく、
風向きは自分で変えられる！
クリアにしてスッキリさせれば
スッキリ片付きますよ〜。
ひと仕事終えたところで、、
今日は大好きなはるちゃん
リュウ博士と会ってきます
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