本音は隠れてる

多くの人の相談を受けて思うことは

本音は言葉や思考ではなく

行動に出る

たとえば

「仕事やめたいんです。」

という人がそれでも続けている時は

本音はまだやりたい・まだできる

と思うから続けていることが多い。

そういう人は

「仕事を離れたい」ではなく、

今辛い状況から離れたいだけだったり

「家事をやめて自由に生きたい」

と思っても、家族のために

なんだかんだ言って

やってしまう自分がいるとしたら、

本音はなんだかんだ言って

家族に尽くすことが好きだったり

あなたが

やりたい・こうなりたいと思えば

いつかはそうなれる時期はくるから

タイミングは心が知ってます

今はそのタイミングじゃないだけ。

心と身体は素直です。

首から上は素直じゃない。

ダイエット中なのに

「あれ、私なんで食べてるの？」

みたいな…あるある(笑)

死にたいと思って飛び降り自殺を

試みても、いざ屋上から見下ろしたら

足がすくんで動けなくなるとか

よく言うじゃん？

本当は「生きたい」

からなんだよね。

行動がすべてを語ってる。

心があなたの本音を知っている。

身体と心が勝手に動いたほうに

それが答えなんです。

なので私は基本的に

思考で出た意見はゴミだと思っていて

何か悩んだりした時は一回

身体を動かすようにしています。

やってみたり、紙に書いたり

とにかく頭の外に出す

実は現在

大きな企画を練っている最中で

そういう時は色んな思考が絡んで

頭の中がぐっちゃになるから

書き出してビジュアル化してます。

そうすると色々本音が見えてくる。

この付箋を使ったやつ、

なかなかいいのよ！

これもやり方があるんだけど

知りたい人がいたらまた後日

ブログに書こうかな…

ゴミ箱の中に宝が混じってても

気付かないじゃない？

だから中を開けて外に出してみる。

そうすると「あ、ここにあった！」

って見つかるんですよね。

私のワークショップでは

紙に書き出すのをよくやるのですが

「思ってもないことが出た！」と

よく言われます。

そうなの、
本音はいつも正直で

いつも予想外なんだよね

やり方知りたい人いますか？