自分を愛していますか🌸
自己受容コーチ＆カメラマン
ささもとちえこです。
（プロフィールはこちらをご覧ください）
「断ると相手の顔色が変わる・・・」
「断ると、次がない・・・」
「断ると場の空気が乱れる・・・」
と思っていませんか？
実は私がそうでした。
小さい時からいい子でいようと
場の空気を乱さないようにしてきました。
いい子って断れないんです。
先日、講座を受講してくださった方は
親の言うことを聞かないと
いけない環境で育ち
「断る」という選択肢がなかった
と話してくださいました。
お悩みの一つとして挙がったのは
職場で人からお願いされることを断れなくて
自分ばかりやることが増えて
どんどん頼まれて
なんで自分ばっかり？？
疲れてしまう・・・
ということ。
あなたも同じ状況にいませんか。
一方でこの方とは真反対の
私はできません。
私はやりません。
そう言う人が
職場にいたらどう思うでしょうか？
「そんなこと言ってるから○○なんだ」
「そんなこと言ってたら○○になるよ」
と言う言葉が聞こえてきそうですが、
この○○の中には
あなただったら何を入れますか？
例えば、私だったら
そんなこと言ってるからダメなんだ
そんなこと言ってたら評価されないよ
と言うふうに考えます。
とすると、
ここで見えてくるのは
自分の価値観です。
どうしてダメなのか
どうして評価されないのか
一度自分を見てみると良いですね。
私はできません
私はやれません
と断る人は一般的には悪い子
かもしれません。
ですが、反対側から見てみると
自分の生き方を決めているんです。
職場ではここまではやるけど
これ以上はやらないよ
私には私の時間の使い方があるから
そちらを優先するね
あなたに何と言われようと
職場がどう評価しようと
私は私の考えを貫きます。
自分の人生には
自分が頂点にいるので
（職場は自分の下）
そんな人って
押してみても引いてみても
動かない強さがあります。
断るってどんな印象でしょうか。
もしかしたら
断る＝悪い印象を
お持ちかもしれません。
断るって必要なことです。
断らないと
相手には自分との距離感が
わからないんです。
断ることではじめてわかる
ことがあるんです。
この人（私）にはこんなふうに
対応したらいいんだな。
この人（私）にお願いするときは
こんな場面でお願いしたらいいんだな。
断らないと
相手は知ることができないんですね。
断るって
数ある自己表現の一つにすぎません。
断る＝自分を知ってもらうこと
あなたが断ることで
あなたの命の時間の使い方を
明確にすることもできるし
あなたが断ることで
相手の人により深く知ってもらう
ことができるんです。
私はできません。
私はやりません。
断ることで自分を表現し、
相手に自分のことを知ってもらいませんか。
人の幸せを決めているのは人間関係です。
よりあなたにとって快適な人間関係
をつくっていくために
一歩行動しませんか。
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ささもとちえこプロフィール
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本来のあなたを素直に表現できたら
どんな人生になりそうですか？
はじめまして。
自己受容コーチ＆カメラマン
ささもとちえこと申します。
「カラダ」の感覚を使えば人間関係が好転することを
体感で伝えるコーチとして活動中。
私自身、本音を言うと涙が出てくるのはなぜだろう？
自分を素直に表現できない胸の苦しさを５０年抱える。
３年前に氣が枯れたことがきっかけで
幼少期から人に受け入れられようと表面では笑顔を見せながら
自分を抑え込んできたことに気づく。
自分と向き合う２年間で
家族の一人一人と本音が言える関係性を築け
どんな人とも自分を変えずに安心していられるようになる。
人が怖い、人が苦手、人見知りで心がスッキリしない毎日に
私だから仕方ないと自分を納得させていませんか？
あなたの本来の輝きを取り戻すお手伝いをさせていただきます。
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ありがとうございます。
