いのちのWa!コンサート2023

昨年も参加しました、いのちのWa!コンサート

今年も開催されます。参加します

来週駒ヶ根にて今年は音楽劇もあります

最近色々建て込んでいて疲労蓄積疲労困憊気味

少しでも、良くならないかと、意識しているのが…毎晩湯船につかる時に、しっかり全身をマッサージをする事足からスタートして、頭まで。最後は鎖骨を流す(最初はとても痛かった)。身体が軽くなります。なかなかマッサージに行く時間が作れないので始めたのですが、これが良くて

ただ、体調が悪い時は、逆に身体中にまわってしまう感覚があるので、あまりしないように気を付けています。

お風呂は、水素風呂(リタライフ)に入っていて、マッサージは自分の手とリファのボディ用カッサを使っています。