若菜ひじきサラダ

最後は若菜ひじき

冷蔵庫の余り食材終わり


カンパーイ
今日も１日お疲れ様



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そらまめ煮

続いて空豆

今夜のつまみにします



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ピーマンくったり煮

続いてピーマン


最後にたっぷりの鰹節をかけて出来上がり

明日のお弁当に持っていこっと



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ししとうふりかけ

帰宅後、冷蔵庫で余っていたお野菜たちを使い切っちゃお
と…


まずは、ししとう

ししとうの苦味、辛味がお気に入り



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マクロビご飯

玄米太巻き寿司
鍋野菜うどん
切り干し大根煮物
野菜水炒め
プルーンと甘栗入り黒豆

ごちそうさまでした


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おはようございます

今日は、6：50起きでしたが3時に目覚めました


たいてい目覚まし前に時計を確認し、目覚まし鳴るまで、お布団の中でごろごろしていますが、早寝早起きが健康のために良いらしく…


夜も深酒せず、昨夜は22時過ぎ頃就寝


おかげで、身体も目覚めもスッキリ


白湯を頂きながら、朝の時間を有効活用したいと思います




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青梗菜ふりかけ

胃腸が疲れているので油を使わずに作りました

白湯を昨日から飲み始め、だいぶ胃腸が元気になりました


食生活、大切ですね



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いんげんの鰹節煮

くたくたになるまで煮ました

今日は、また暑い１日でしたね


保存食と共に御素麺を頂きました




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オーガニックカラー

現場終わり…
帰り道の美容室で、カット、カラー、トリートメントをして頂きました


ハワイアンな癒やし空間のサロンで、ひと時癒されてきました


最近は、お仕事の時間や現場に合わせてサロンを選び、時間を有効活用していますがシャンプーからカラー、トリートメントに至るまでオーガニックが浸透しつつありますね



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ベジタブルバーガー

ランチタイム～


胃腸が疲れているので…
ベジタブルバーガー(ビーンズ)
３種のビーンズ、オートミール、マンゴーチャツネ

オーガニックコーヒー

初めて頂きましたが美味しかった


オートミール…
自宅でリゾットやスープ、クッキーに使いましたが、なんだか苦手でした


でも、こう使うと食べれるし、美味しい


勉強になりました





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