おはようございます

今日は、6：50起きでしたが3時に目覚めました


たいてい目覚まし前に時計を確認し、目覚まし鳴るまで、お布団の中でごろごろしていますが、早寝早起きが健康のために良いらしく…


夜も深酒せず、昨夜は22時過ぎ頃就寝


おかげで、身体も目覚めもスッキリ


白湯を頂きながら、朝の時間を有効活用したいと思います




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