NEWネイル

出来た


ネイルは自作派です




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静かな朝の時間

まだ薄暗くて
静かな朝の時間
大好き
まだそんなに寒くないから
窓開けてると
ふんわり香ってくる
大好きなキンモクセイの香り


今日も早く寝て
明日また早く目覚めたいな



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里芋の煮っころがし

またまた朝からイモ煮


昨日は、サツマイモ煮て
今日はツルツル里芋

シンプルに
砂糖
みりん
しょうゆ


ホクホク美味しい


出来立てを頂ける至福のひと時


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スッキリ！

今日は夕方からお仕事で
お洗濯からはじまり
お布団干したり
だし汁作ったり
普段出来ないところをお掃除したり
きちんとご飯食べれて
スッキリ


ではでは
頑張ってきます



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だしを取ったあとの昆布と鰹節

昆布は刻んで

乾煎りして


ふりかけに

出来立てをご飯のお供に頂きました
美味しかった


出来立て、美味しいし酸化してないから体も喜んでる



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だし汁

こして
綺麗な黄金色に

出来立てのだし汁を使って
シンプルな長ねぎのお味噌汁

美味しかった




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じゃがいも甘辛さっぱり煮

朝からイモ煮
おイモ関係はダンボールに入っています


朝から覗いたら
サツマイモ、ジャガイモ、サトイモと、おイモ勢揃い


甘辛いのが食べたくて
ジャガイモを選択


朝なので
甘辛だけど
酢も入れて
さっぱり煮ました

最後に胡麻をふりかけて


朝からジャガイモ止まらない



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やっちゃった(^^;)

今日は表参道でお仕事終わり
大好きなナチュラルハウス表参道店に行ってきました


生きているキムチ発見
キムチ大好きだし
1kg購入
その他、お野菜
＆お豆腐
＆納豆
＆チーズ
＆ハチミツラスク

お買い物終えてから
手首痛いんだった


更に右手で頑張ります




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左が痛い…

少し前から左肩胛骨が痛くて
数日前から左肩胛骨を下に横向に寝ていると痛くて目覚め
更に手首まで痛みがきてしまいました


ヘアメイクは体力仕事
ヘアメイクするために持って行くキャリーの重さは15kg～20kg
アシスタントの頃、人間の持つ量じゃないと思ったけど
いつの間にか慣れてた
慣れって怖いね
＆
メイク中の右曲がりの姿勢が辛い



メイク中、左手でパレット開けた瞬間に痛みが走り
今日は、ちょっとした手首の動きで痛みが走ります


今日はまた移動があり大変なので
キャリーは右手だけで引っ張ってきます


昨日、現場で一緒になったメイクさんとも身体がきつい話をしていたばかり
いつまで続けられるのかな？って


ここ最近は自然治癒力
＆自己マッサージで
マッサージなんかも行っていませんでしたが
近々ほぐしてもらってきます


これ以上悪化すると
お仕事にも支障をきたすので


明日はロケだし
今日行けたら行ってきます


皆様も身体に気をつけて




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みょうが三昧

先日買った、生産者直売とれたて野菜の、みょうが…


サラダに入れたり

和え物に入れたり

今日は、お味噌汁に入れてみました

一気に使えないから色々楽しんでます
明日は何に使おうかな？





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