お肌ツルツルエステの
salon blanche～サロン ブランシュ～
です
ご訪問ありがとうございます♡
麹生活を始めてから体の調子も良く
今では塩麹や醤油麹、玉ねぎ麹、甘麹など
いろんな麹を自分で作っています
今回もたまたまインスタで見つけた
納豆麹が気になったので作ってみましたー♪
材料は
納豆 3パック・米麹 100g
人参・昆布・醤油・水
(塩昆布が無かったので細切り昆布で代用)
材料は今まで作った麹調味料より多いけど
作り方はどれも同じで簡単♪
人参は先に
600Wで1分レンチンして余熱を取り
材料全部混ぜたあと消毒した瓶に入れて
3日置いとくと完成！
できた納豆麹がコチラ
↓↓↓
納豆麹は納豆と麹のWの良いとこ取り効果で
腸内環境を整え、美肌や美容にも良い
究極の発酵食品です
ホカホカご飯の上にのせて食べると
ご飯が最強にススム君♡
暑い季節はそうめんの上に
納豆麹と玉子でツルッとサッパリの
ぶっかけそうめんも美味しい
もちろん♡そのままでもgood
私も作るまでは麹って難しいと思ってたけど
材料を混ぜて放置するだけで
簡単にできちゃうし、何より美味しい
腸をキレイにすると栄養の吸収が良くなり
体内の毒素を排出する
デトックス機能も高めるので
お肌と体のために
麹生活を無理なく続けていきたいですね！
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