お肌ツルツルエステの
salon blanche～サロン ブランシュ～
です
お客様から
コストコのパンを頂いたので
朝食の時に食べました
初めて食べたんですが
何もつけなくても
ほんのり甘くて美味しい
1個ずつラップにくるんで
持ってきて下さり
ありがとうございます
今日は1日の始まり！
朝食について書きたいと思います
皆さんは朝食をとってますか？
忙しいから
ダイエットしてるからと言って
食べない方も多いと思いますが…
朝食は
活動するためにはとっても大切！
(旅館のような朝食は毎日無理ですが
)
)
朝キチンと食べることによって
基礎代謝が上がり
体に蓄積されていた
エネルギーも使われるようになります
その結果
脂肪燃焼率がアップし
痩せやすい体を作ることができます
ご飯やパンなどの炭水化物を
しっかり食べると
イライラを沈め集中力を高める効果も
仕事や勉強がはかどるようになります
お肌にとっても
朝食はとって大事です‼️
朝からしっかり
ビタミン・ミネラルを補給することで
美肌効果にもつながります
写真はいつも飲んでる
青汁豆乳です
今日も元気に
頑張っていきましょう‼️
salon blanche～サロンブランシュ～
11:00～21:00
(最終受付 19時)
Chie
Leialoha
Leialoha