昨日はコレド室町の「DO TABELKA」でランチしました。
ここは「一汁三菜」定食を基本としていて、ごはんと汁物、主菜1品、副菜2品、香の物で構成されています。ごはんは、酵素玄米や雑穀米などからも選べます。野菜を中心に、でもしっかり食べ応えがあって満足できる定食。今回は鯖定食をいただきました
ヘルシーでありながらお腹は満足でバランスも良かったです
インスリンは最初6.5単位注入しましたが、食べてるうちにもう少し増やした方がいいかなと思い、途中で0.5単位追加しました。
その後、買い物でたくさん歩き、夕食前の血糖値を測ったら99でした
やっぱりこういう定食は血糖コントロールしやすいです。