フルーリールのセラピストちぃです
もう2月ですね。
２０２４年もとても早く感じて
お正月が遠い昔のような気分です。
1月の後半は、久しぶりに
風邪を引き（喉をやられました
）
それを皮切りに、鼻炎も悪化
鼻水と頭痛が数日続いてしまいました。
波があり一進一退
あまりお薬に頼りたくないので
※我が家に常備薬はありません。
こんな時にお世話になるのが
ハーブやアロマ、お灸
セルフリフレクソロジー
ヒーリングなどの手当と食事
まだ、自分で何とか出来る
レベルだったというのもあります。
本当に、辛い時には
お薬や病院を頼らざるを得ないですね。
特に、体のデトックスには
第一大根湯や梅醤番茶などが
とても効果的でした。
甘酒やみかん、はちみつ湯
などもよくいただきました。
お風呂も数回入り
汗を出していきました。
エプソムソルトと重曹
リラックスできるアロマを数滴。
お風呂の中でリフレ。
ストレッチをしたり
音叉を鳴らしてみたり
出来ることは色々
やってみました。
一番辛かったのは３日間くらい
でしたが、その後も波があったので
身体を温め、セルフケアに励みました。
いまは、ほぼ回復しており
喉の痛みもなく食欲も戻っております。
まさに、この土用の期間は
自身の毒出し期間となりました。
疲れも溜まっていたのでしょう。
ゆっくりとケアをしながら
身体を休めることが出来ました。
１／１８～土用入りし
庭仕事も控え、見守りに徹して
ようやく、今週末の２／３（土）に
土用が明け、４日はいよいよ立春です！
2月に入ったばかりですが
エネルギーの切り替わりを感じます。
やはり、節分、立春と
季節の変わり目などの
エネルギーが大きく動くとき
というのは、身体にも何かしら
影響が出やすいように思います。
セルフケアの大切さを痛感。
常日頃から身体のケアは
しておきたいですね
春はデトックスの季節です。
しっかりと身体と向き合い
ケアしてまいりましょう
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